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Stadtmenschen
Forum
Einen Anti-Diät-Club-Paten in Ihrer Nähe finden:
Geniessen | Wer gerne wandert und gemeinsam mit anderen durch die Natur spaziert, sollte sich den übernächsten Samstag dick im Kalender anstreichen. Am 5. Mai lädt der Anti-Diät-Club des „Kölner Stadt-Anzeiger“ zur großen Frühlingswanderung durch die Wahner Heide ein. Von Christina Horn
Linktipp: Zur Anti-Diät-Club Homepage
Wissen | So langsam wird es Zeit, die Fahrräder wieder aus Garage und Keller zu holen. Der Anti-Diät-Club startet am 24. März in den Frühling – und zwar mit einer Fahrradtour von Köln-Merkenich zum Kloster Knechtsteden. Melden Sie sich jetzt an! Von Christina Horn
Download: Fahrradtour Anti-Diät-Club
Leben | Wer mit anderen Sport treiben und abnehmen möchte, ist im Anti-Diät-Club des Kölner Stadt-Anzeigers richtig. Kosten kommen keine auf Sie zu, aber viele neue Bekanntschaften und Veranstaltungsangebote. Von Christina Horn
Anti-Diät-Club: Walken und radeln im Veedel
Wir nehmen vor allem im Winter zwischen Weihnachten und Silvester zu? Von wegen! Der Rest des Jahres ist das Problem, sagt Ernährungswissenschaftlerin Susanne Wendel. Wer langfristig abnehmen will, sollte daher als erstes seine Gewohnheiten überprüfen. Von Christina Horn
Linktipp: Das Buch zum Anti-Diät-Club
Bildergalerie: Wie Abnehmen langfristig gelingt
Bildergalerie: Acht Tipps gegen den Jojo-Effekt
Bildergalerie: Wie man sich das Frustessen abgewöhnt
Bildergalerie: Die zehn häufigsten Ernährungs-Irrtümer
Gesundheit | Wann hat unser Magen Hunger, wann unsere Seele? Viele Mahlzeiten werden überflüssig, wenn man Hungergefühle wirklich versteht. Wie das funktioniert, erklärt Heilpraktikerin Maria Sanchez im Gespräch.
Hintergrund: Anti-Diät-Club
Gesundheit | Obst, Eier und Fleisch, Fleisch und nochmals Fleisch. Die Steinzeit-Diät bekommt immer mehr Fans, die viele Kilos mit der ungewöhnlichen Diät abnehmen. Trotz der Erfolge warnen Experten vor dieser Ernährungsweise.
Informationen: Was ist der Anti-Diät-Club?
Stiftung Warentest: Wie gut sind Diäten aus dem Internet?
Bildergalerie: So halten Sie Ihr Sommer-Gewicht im Herbst
Anti-Diät-Club | Beim Snacken gibt es überraschend viele figurfreundliche Alternativen, die genauso gut schmecken, aber besser satt machen und langfristig schlank halten. Wir stellen fünf Kalorien-Sünden und ihre Alternativen vor. Von Christina Horn
Ernährungs-Info: „Portionen werden immer größer“
Bildergalerie: Figurfreundliche Snack-Alternativen
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