27.09.2016
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Slow Food für die Kleinen: Babys selbst bekochen

Die internationale Genussvereinigung Slow Food gibt Tipps für die Kinderernährung.

Die internationale Genussvereinigung Slow Food gibt Tipps für die Kinderernährung.

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dpa

Insbesondere Beikostprodukte seien häufig reich an Proteinen. Slow Food appelliert an Eltern, auch schon für Kleinkinder selber zu kochen und auf Fertigprodukte zu verzichten. Der klassische Obst-, Gemüse- oder Getreidebrei reiche für eine gute Ernährung aus, Zusätze aus dem Labor brauche es nicht.
Außerdem sollten Eltern ihren Kindern so früh wie möglich erlauben, selbst mit Löffel und Fläschchen zu hantieren, damit sie darin Erfahrung sammeln.

Schon im Kleinkindalter spielt das gemeinsame Essen eine prägende Rolle

Kinder lernen so die Regeln, die fürs Essen gelten, zum Beispiel die richtige Portionierung. Die Genussvereinigung empfiehlt Eltern, ihre Kinder ans langsame Essen zu gewöhnen - auf diese Weise nehmen sie das Sättegefühl rechtzeitig wahr. Wenn die Kinder älter sind, gelte für das Tischgespräch die Regel, kein unangenehmes Thema anzusprechen: Das kann den Kindern den Appetit verderben.