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Obst, Austern...: Essen, das die Potenz stärkt

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Peperoni und Paprika sind definitiv ein Scharfmacher. Foto: dpa
Austern, Erdbeeren und Spargel wirken natürlich nicht so direkt wie die kleinen blauen Pillen. Doch auch bei einigen Lebensmitteln ist eine potenzsteigernde Wirkung nachgewiesen, andere gelten seit Jahrhunderten als lustfördernd.
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Zu manchen Nahrungsmitteln gibt es sogar Studien, die die potenzfördernde Wirkung nachweisen. Andere sind seit der Antike oder dem Mittelalter als Aphrodisiakum bekannt. Spargel zum Beispiel wird seit der Antike als luststeigerndes Gemüse geschätzt.

Erektion dank guter Durchblutung

Egal ob seit Jahrhunderten erprobt oder erst vor kurzem wissenschaftlich erforscht. Das Prinzip der natürlichen Potenzmittel ist fast immer folgendes: Bestimmte Stoffe in den Lebensmitteln erweitern unsere Blutgefäße und verbessern damit den Blutfluss. Und eine gute Durchblutung ist Voraussetzung für eine Erektion.

Eine gute Durchblutung ist Voraussetzung für eine Erektion.
Eine gute Durchblutung ist Voraussetzung für eine Erektion.
Foto: dpa-tmn

Spurenelemente wie Zink und Vitamine sind darüber hinaus wichtig für die Produktion von Testosteron – das wichtige männliche Hormon. Das gelingt ab und zu über ein saftiges Steak. Dennoch sollten der Potenz zuliebe eher weniger Fleisch und viele verschiedene Gemüse- und Obstsorten auf dem Speiseplan stehen.

Kirschen und Wassermelonen

Ein frischer Obstsalat aus Bananen, Erdbeeren, Kirschen und Wassermelonen dürfte sich zum Beispiel äußerst positiv auf die Erektion auswirken.

Warum das so ist und welche Lebensmittel der Manneskraft auch auf die Sprünge helfen, lesen Sie in der Bildergalerie.

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