Die Stress-Expertin und Medizinerin Dr. Sabine Schonert-Hirz und der Schlafmediziner Dr. Michael Feld erläutern, welche wirksamen Methoden es gibt, um den Stress zu reduzieren und gut einschlafen und durchschlafen zu können. Zudem erklären die beiden Mediziner, welche technischen und medizinische Hilfen es für einen erholsamen Schlaf gibt und wie sie anzuwenden sind. Im Workshop erhalten die Teilnehmer zudem Fragebögen, um individuelle Einschlaf- und Durchschlafprobleme zu analysieren. Workshop-Teilnehmer bringen bitte eine Decke und ein Kissen mit. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.
Termin:
Vortrag am 30.1. um 19 Uhr, studio dumont,
Workshop am Sonntag, 3. Februar, 14 bis 18 Uhr, studio dumont.
Eintritt
Vortrag: 12,55 (inkl. VVK) und 20 % Rabatt für Abocard-Inhaber
Workshop: 40 Euro zzgl. VVK, Abocard-Inhaber 10 % Rabatt
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