Kölner Professor Ingo Froböse über Diäten„Wer abnehmen will, muss essen“

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Ingo Froböse

Ingo Froböse ist Professor an der Kölner Sporthochschule

Köln – Ingo Froböse ist Professor an der Kölner Sporthochschule und forscht bereits seit über 30 Jahren zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Bewegung. In dieser Zeit hat er auch mehrere Bücher dazu veröffentlicht, seine neueste Publikation heißt „Der Stoffwechsel-Kompass. Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält“.

Moderatorin Sarah Brasack will im Podcast „Talk mit K“ von Ingo Froböse wissen: Geht es mit uns wirklich schon ab 40 bergab – und wenn ja, wie flachen wir die Talfahrt ab? Wie halten wir unseren Rücken im Home Office schmerzfrei? Eine teurer Bürostuhl oder eine hochwertige Matratze seien jedenfalls nicht die Lösung, so Froböse.

Ingo Froböse

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Vor allem über den Stoffwechsel spricht er ausführlich: Warum ist der Stoffwechsel so wichtig und was können wir tun, damit er langfristig unser Freund bleibt?


Zum Podcast Talk mit K

Das ausführliche Gespräch mit Ingo Froböse können Sie hier oder auf allen gängigen Podcast-Plattformen wie Apple Podcasts, Spotify oder Deezer hören. Suchen Sie dort dazu nach „Talk mit K“ oder „Kölner Stadt-Anzeiger“.

Unter anderem finden Sie dort auch Interviews mit Carolin Kebekus, Alexander Gerst, Karl Lauterbach und vielen interessanten Kölner Corona-Expertinnen und -Experten.

Wenn Sie dem Podcast folgen, verpassen Sie keine der künftigen Ausgaben.

Eine Übersicht aller Podcasts des Kölner Stadt-Anzeiger gibt es hier.


Weitere Themen im Podcast: Warum sind Diäten das schlechteste Mittel, wenn man abnehmen will – und wie klappt es stattdessen? Wenig essen sei sogar schädlich, wenn man Corona-Kilos loswerden wolle, so Froböse. Wer Diäten mache, wirtschafte seinen Körper ab. „Und der Körper ist zickig." Kein Alkohol sei auch keine Lösung, sagt Froböse zudem. Aber ist ein Glas Wein jeden Abend in Ordnung oder spart man sich lieber drei Gläser für einen Abend auf? Hören Sie rein. 

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