Gesundheit | Kölner Stadt-Anzeiger

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Gesundheit

Gesünder essen klappt nicht?

Umfrage zeigt, woran es bei der Ernährungsumstellung scheitert

Kuchen und Pommes in Maßen, stattdessen viel Gemüse und Vollkorn: Wie eine gesunde Ernährung aussieht, wissen wir wohl alle. Aber vielen fällt die Umsetzung schwer. Woran liegt's?

Das Gesicht einer Frau wird von hinten gezeigt, sie hält einen Burger in den Händen.

Drogeriekette

DM will online Medikamente verkaufen – Was das für Kölner Apotheken bedeutet

DM will den Gesundheitsmarkt aufmischen, doch Apotheken und Verbraucherschützer reagieren mit Skepsis.

Von

Janne Ahrenhold

Ein Stapel rezeptfreier Medikamente

Studien aus den USA

Empathie macht glücklich, Egoismus ist ungesund

In Studien überschätzten die Teilnehmenden ihre Empathie. Dr. Magnus Heier erklärt, warum das so ist.

Von

Ein Mann hält bei einer Demonstration ein Schild mit der Aufschrift

Winterzeit 2025

Vor oder zurück? Was Sie über die Zeitumstellung wissen müssen

Die Zeitumstellung bleibt auch 2025 nicht aus. Aber wann wird nochmal die Uhr umgestellt? Vor oder zurück, wie kann man sich das merken?

Von

Tanja Wessendorf

Zwei Wecker im Wald symbolisieren die Umstellung von Sommerzeit zu Winterzeit.

Kommentar
Grippeimpfung

Was trägt man bloß zum kleinen Pieks?

Das Merkblatt spricht von „impffreundlicher Kleidung“. Aber was ist damit gemeint? Eine Glosse.

Ein Kommentar von

27.10.2020, Baden-Württemberg, Ravensburg: Ein Arzt impft eine Kollegin mit einem Grippeimpfstoff. Foto: Felix Kästle/dpa +++ dpa-Bildfunk +++

Kölner Onkologe Hallek

„Wir kommen dem Sieg gegen den Krebs näher, Stück für Stück“

Der Kölner Onkologe Michael Hallek über neue Erkenntnisse der Krebsforschung, Probleme im Gesundheitswesen und übertriebene Warnungen vor Alkohol.

Von

15.10.2025
Köln:
Interview mit Prof. Dr. Michael Hallek, Direktor Klinik I für Innere Medizin und Centrum für Integrierte Onkologie (CIO) Köln, zum internationalen HämatologInnen-Kongress in Köln.
Foto: Martina Goyert

Länger leben mit VO₂max

So steigern Sie die wichtigste Zahl Ihrer Fitness-Uhr

Kein Messwert aus der Fitnesswelt hängt so stark mit der Lebenserwartung zusammen wie der VO₂max. Die gute Nachricht ist: Sie können ihn durch richtiges Training deutlich erhöhen – und damit das eigene Sterberisiko senken.

Von

Kira von der Brelie

Der VO₂max-Wert kann für die Fitness wahre Wunder bewirken. . RND

Rubber-Duck-Debugging

Wie Reden mit Gummiente hilft, Probleme zu lösen

Wer einer Gummiente sein Problem erklärt, kommt der Lösung oft schneller auf die Spur als mit stundenlangem Grübeln. Was nach Kinderzimmer oder Sesamstraße klingt, ist für Softwareentwickler längst eine bewährte Methode – und funktioniert erstaunlich oft auch im Alltag.

Von

Barbara Barkhausen

Mehr als Badewannenfreunde: In der Sesamstraße fragt Ernie sein Quietscheentchen oft um Rat. .

Studie aus den USA

Das Handy mit auf die Toilette nehmen – ungesund oder nicht?

TikTok, Facebook und andere Apps auf der Toilette nutzen: Kann das ungesund sein? Dr. Magnus Heier antwortet anhand einer US-Studie.

Von

Eine Frau hält auf der Toilette ihr Smartphone in den Händen.

„Ich bin kein Depp im Netz“

Kölnerin kapituliert vor Elektronischer Patientenakte

Die ePa wird von Versicherten in NRW kaum aktiv genutzt. Auch Rena Krebs aus Köln schreckt der Registrierungsprozess ab.

Von

ILLUSTRATION - 27.05.2025, Sachsen, Dresden: Ein Hausarzt sitzt in einem Sprechzimmer seiner Hausarztpraxis an einem Schreibtisch neben einem Stethoskop und arbeitet am Computer. (zu dpa: «Wie startet der Vollbetrieb der E-Patientenakten?») Foto: Sebastian Kahnert/dpa +++ dpa-Bildfunk +++

Tipps für Training und Schuhe

Was man tun kann, um seine Füße gesund zu halten

Das Training der Fußmuskulatur nützt nicht nur Sportlern. Gerade ältere Menschen können sich gegen Stürze wappnen.

Von

Biomechaniker Jan-Peter Goldmann im Kölner Domforum

Interview mit Urologen in Leverkusen

Die Tastuntersuchung der Prostata hat noch nicht ausgedient

Die Urologen Michael Stephan-Odenthal und Julia Kowalke über neue Leitlinien zur Prostatakrebsvorsorge und warum es gut ist, dass immer mehr Urologinnen weiblich sind.

Von

Urologen Dr. med. Michael Stephan-Odenthal und Dr. med. Julia
Kowalke, Medilev-Urologie Rhein-Berg

Viel trinken

Diese drei Getränke sind noch besser als Wasser

Manche Getränke versorgen den Körper länger mit Flüssigkeit als Wasser – eine Studie zeigt, welche das sind und warum.

Von

Bestimmte Getränke können den Körper sogar länger mit Flüssigkeit versorgen als reines Wasser.

Betterdoc aus Köln

Wo finde ich den richtigen Arzt, die richtige Klinik?

Das Kölner Unternehmen Betterdoc berät Patienten und niedergelassene Ärzte bei der Wahl der richtigen Klinik oder des geeigneten Facharztes.

Von

ILLUSTRATION - 27.05.2025, Sachsen, Dresden: Ein Hausarzt sitzt in einem Sprechzimmer seiner Hausarztpraxis an einem Schreibtisch und arbeitet am Computer. Digitalisierung und der Einsatz von Software spielen eine zunehmende Rolle im Praxisalltag von Hausärzten. (zu dpa: «Die freie Arztwahl wackelt») Foto: Sebastian Kahnert/dpa +++ dpa-Bildfunk +++

Uniklinik Köln

„Irgendwann haben wir alle Hilfe nötig“ – Pflegefachkräfte und ihre Motivation

Sie sind gefragt wie nie, doch kaum jemand will den Job machen. Warum sie es dennoch begeistert, erzählen angehende Pflegefachkräfte und ein Ausbilder.

Von

Susanne Rohlfing

25.08.2025
Köln:
Pflegenotstand - und nun? Auszubildende, die an der Uniklink gerade ihre Ausbildung zur Pflegefachkraft gestartet haben, haben sich intensiv mit ihrem Berufsbild beschäftigt und erzählen davon. Warum haben sie selbst den Beruf gewählt und was sagen andere darüber. Dazu aktuelle Zahlen von IT NRW.
Sven Dannemann, Leiter der Schule
Foto: Martina Goyert

Neue Therapie

Krebspatient fährt mit dem Rad 4000 Kilometer von Rösrath bis ans Polarmeer

Der medizinische Fortschritt war schneller als der Tod: Dank einer Car-T-Zelltherapie ist Jörg Malsam aktuell krebsfrei.

Von

Susanne Rohlfing

Angekommen am Polarmeer: Jörg Malsam aus Rösrath im norwegischen Grense Jakobselv am Ende seiner Radtour.

Fremde Keime

Infektionen auf Reisen sollte man nicht unterschätzen

Im Urlaub ist nicht nur das Essen fremd, sondern auch die Erreger. Dr. Magnus Heier erklärt, wie man sich richtig vorbereitet.

Von

Eine Stechmücke sucht sich auf der menschlichen Haut eine Stelle zum Blut saugen.

Medizintalk im Domforum

Was bei Problemen in den Wechseljahren hilft

Thomas Römer, Vizepräsident der „Deutsche Menopause Gesellschaft“, spricht am 27. November darüber, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Von

US-Schauspielerin Naomi Watts hat gerade ein Buch über ihre Wechseljahre veröffentlicht.

Medizintalk mit Kölner Experten

Vorsorge, Heilungschancen und Therapiemöglichkeiten bei Hodenkrebs

Jedes Jahr erkranken etwa zehn von 100.000 Männern an Hodenkrebs. Besonders betroffen ist eine bestimmte Altersgruppe. Im Medizintalk klärt Professor Axel Heidenreich von der Kölner Uniklinik über Risiken und Therapiemöglichkeiten auf.

Ein Kalender mit dem Eintrag „Vorsorge!“

Krankenhausreform

Patientenschützer kritisieren den Kabinettsbeschluss

Die schon besiegelte Krankenhausreform wollte das Kabinett eigenen Aussagen zu Folge praxistauglicher machen. Was örtliche Kassen und Patientenschützer von den Nachbesserungen halten.

Von

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Sternenkinder

Wenn das Leben endet, ehe es angefangen hat – Leitfaden soll Familien unterstützen

Ein Leitfaden der Uniklinik Köln soll Kliniken und Hebammen in NRW bei der Betreuung von Sternenkind-Eltern helfen.

Von

Grabsteine für Sternenkinder und Fehlgeburten

Vor- und Nachteile

Morgens oder abends duschen - wann ist eigentlich die beste Zeit?

Belebt eine Dusche und ist deswegen am Morgen sinnvoll? Oder entspannt Duschen eher und passt deswegen in den Abend?

Ein Mann unter der Dusche.

Naomi Watts

„Es gibt kaum etwas am Dasein als Mädchen oder Frau, das nicht schambehaftet ist“

In die Wechseljahre kommen - das verbinden viele Menschen primär mit dem Älterwerden. Doch was, wenn man gerade einmal 36 ist? Über diese Erfahrung berichtet Naomi Watts in ihrem Buch.

Naomi Watts kam sehr früh in die Wechseljahre.

Medizintalk im Domforum

Kann zu viel Sport auch schaden?

Prof. Dr. Peer Eysel von der Uniklinik erklärt, ab wann Bewegung schädlich wird und wie sich auch Senioren gesund bewegen können, ohne den Körper zu überfordern.

Bis wann ist Joggen gesund - und ab wann schädlich?

Immer ein Fall für den Notarzt

Was man tun sollte, wenn ein Kind eine Knopfzellbatterie verschluckt

Verschluckt werden viele Sachen. Bei Batterien wird es aber besonders gefährlich. Dr. Magnus Heier erklärt, warum.

Von

In Folie eingeschweißte Knopfzellenbatterie

Marathon Vorbereitung

Wo sich Investitionen für Laufveranstaltungen lohnen – und wo Irrtümer dominieren

Carbonschuhe, Energiegels und Faszienrollen sollen das Laufvergnügen optimieren, gehen aber ins Geld – doch nicht jede Anschaffung ist notwendig.

Von

Janne Ahrenhold

Läufer beim Köln Marathon

„Insbesondere für Risikogruppen“

Kölner Gesundheitsamt empfiehlt Grippe- und Coronaimpfung

Das Gesundheitsamt der Stadt Köln macht auf die Impfungen gegen Corona und die Grippe aufmerksam.

Eine Ärztin impft mit dem saisonalen Wirkstoff gegen die Grippe.

Die Dosis macht das Gift

Wie UV-Strahlen der Sonne Herz, Hirn und Immunsystem guttun

UV-Strahlen im Sonnenlicht sind für die Haut schädlich – und gesund für Herz, Hirn und Immunsystem.

Von

Radfaher fahren bei Sonne durch den Stadtwald.

Zahlen zur Registrierung

Versicherte nutzen elektronische Patientenakte bislang kaum

Am 1. Oktober ist die Nutzung der ePA für Arztpraxen und Kliniken Pflicht. Die Patienten haben allerdings bisher kaum Einsicht genommen.

Nicht alle Praxen haben sie, nur ganz wenige Patientinnen und Patienten nutzen sie bisher: die elektronische Patientenakte. (Archivbild)

Kommentar
Die Optimistin

Sparsam glücklich sein – Die meisten tollen Erfahrungen kosten fast nichts

Das Geld wird knapper, die fetten Jahre sind vorbei, hört man allenthalben. Aber das bedeutet nicht zwingend ein Ende des Glücks.

Ein Kommentar von

Bei Sonnenaufgang fährt ein junger Mann mit dem Fahrrad auf einem Weg.