Bei Kopfschmerzen greifen die meisten Menschen einfach zur Tablette. Vorübergehende Kopfschmerzepisoden gelten zudem als Bagatelle. Das könne zu einem unkontrollierten Einsatz nicht verschreibungspflichtiger Arzneimittel führen, sagt Prof. Hartmut Göbel, Ärztlicher Direktor der Neurologisch-Verhaltensmedizinischen Schmerzklinik Kiel. „Wer Kopfschmerzen an mehr als zehn Tagen pro Monat mit Schmerzmitteln bekämpft, läuft sogar Gefahr, den Kopfschmerz geradezu zu füttern.“ Man spricht von „medikamenteninduziertem Kopfschmerz“.

Bei sogenannten primären Kopfschmerzen ist der Schmerz selbst die Erkrankung – etwa bei Migräne und Kopfschmerz vom Spannungstyp. Obwohl letzterer die häufigste Variante ist, sei der Auslöser unklar. Erbanlagen, Hormone, Ernährung, Stress, Fehlhaltungen wie eintöniges Sitzen am Schreibtisch oder unregelmäßiger Schlaf tragem wohl dazu bei. „Anders als beim Kopfschmerz vom Spannungstyp ist beim spannungsbedingten Kopfschmerz der Schmerz nicht die primäre Erkrankung, sondern die Folge einer chronischen Muskelverspannung“, so Göbel.

Betroffene litten auch unter Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich. Hier müsse die Verspannung behandelt werden. Bei jedem Kopfschmerzen könnten Übungen zur Muskelentspannung wie Yoga oder regelmäßiger Ausdauersport Tabletten ersetzen. Regelmäßigkeit sei ohnehin der beste Schutz vor Spannungskopfschmerz: Wer zu festen Zeiten esse und einen gleichbleibenden Tag-Nacht-Rhythmus einhalte, beuge vor. (dapd)

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