Selsingen – Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zeichnet ergonomisch einwandfreie Fahrräder mit dem AGR-Gütesiegel „Geprüft & empfohlen“ aus. Ihr Augenmerk legen die Experten dabei auf Ergonomie und individuell anpassbare Fahrradtechnik. Ein Vorreiter auf diesem Gebiet ist der Fahrrad-Hersteller Riese & Müller. Für eine „rückengerechte“ Neuanschaffung sind folgende Punkte zu berücksichtigen:

- Die Rahmengeometrie sollte eine leicht nach vorn geneigte Sitzposition ermöglichen, die einer natürlich-aufrechten Position des Rückens entspricht.

- Aufrechtes Sitzen erhöht die Last auf den Sattel - flexible Sättel reduzieren diese und passen sich abwechselnden Tretbewegungen an (z. B. von SQlab).

- Ein tiefer Durchstieg hat sich ebenfalls bei den Herren bewährt.Er erhöht den Komfort und reduziert das Gefahrenpotential.

- Individuelle Sattelhöhen schonen Gelenke: Die Knie sollten beim Durchtreten nie ganz durchgestreckt sein, um eine Überstreckung zu vermeiden.

- Die richtige Einstellung der Lenkerhöhe und -form beugt Verspannungen im Schulterbereich vor und entlastet die Handgelenke.

- Eine Vollfederung vermindert 35 Prozent der Belastungen der Wirbelsäule.

- Der Drahtesel sollte ein geringes Eigengewicht haben, denn dies erleichtert das Manövrieren erheblich.

Ein Herz für E-Bikes

E-Bikes sind schon längst kein Zukunftstrend mehr, sondern vom Fahrrad-Markt nicht mehr wegzudenken. Auch lange Wege sind dank großer Akkus und schneller Ladegeräte kein Hindernis mehr.Ein beliebtes Modell ist das Kendu hybrid von Riese & Müller. Ausgezeichnet mit dem AGR-Gütesiegel ist es dank dem neuen höhenverstellbaren Vorbau sowie der langen, verstellbaren Sattelstütze an individuelle Körpergrößen und verschiedene Komfortansprüche anpassbar.