Wenn man die Versicherungsangestellte Jacqueline Saarinen nach sportlichen Aktivitäten fragt, bietet sie gleich eine ganze Palette an. Obwohl die Mutter einer 22-jährigen Tochter voll berufstätig ist, findet sie doch die Zeit zu vielfältiger Bewegung. „Die Auseinandersetzung mit meinem Körper gehört für mich zum Wohlbefinden. Dabei ist Regelmäßigkeit ebenso wichtig wie Maßhalten. Ich möchte nämlich gerne gesund sterben“, sagt Saarinen und lacht dabei.

Dreimal die Woche startet ihr Tag bereits vor der Büroarbeit mit Gerätetraining im Fitnessstudio. Sie wählt diesen frühen Termin ganz bewusst, denn anschließend fühlt sie sich erfrischt und bereit für den ganzen Tag. „Außerdem hat man am frühen Morgen noch keine Ausflüchte, das ist dann wie Zähneputzen.“

Hinzu kommt ihr Laufprogramm: Im Sommer liebt die Mittfünfzigerin den Nordpark in Niehl oder die Runde um die Weidenpescher Rennbahn, im Winter bevorzugt Jacqueline Saarinen ihren privaten Crosstrainer. „Im Dunkeln gehe ich nicht gerne in den Wald, brauche aber die Bewegung. Laufen macht meinen Kopf und meine Seele frei.“

Außerdem gibt es da noch das Nordic-Walking-Clübchen – alles Frauen, die sich schon aus Zeiten kennen, als ihre Kinder noch im Kindergarten waren. Sonntagmorgens geht es los, mit Stockeinsatz durch den Wald. Dabei gibt es immer viel zu erzählen. Über die vielen Jahre entstand eine enge Verbundenheit über das Walken hinaus.

Was die Ernährung angeht, lebt Jacqueline Saarinen bewusst. Gerade hat die Longericherin sich mit dem „Ernährungskompass“ von Bas Kast auseinandergesetzt, bei dem aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert werden.

Kommt Jacqueline Saarinen bei so viel Betätigung denn überhaupt noch zur Entspannung? „Da ich keine Sportskanone bin, ist die Bewegung für mich Entspannung. Da mein Mann Finne ist, gehen wir zudem regelmäßig in unsere Sauna. Und ich liebe meine Yoga-Gruppe, die ist für mich das Highlight der Woche.“

Jacqueline Saarinen

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