Innenstadt – Es ist ein Idyll. Bereits wenn man durch die Tür im Innenhof der Weißenburgstraße 14 a hereinkommt, kommt man ein wenig zur Ruhe. Es duftet leicht nach ätherischen Ölen, die Einrichtung ist harmonisch und ansprechend. Hier hat Daniela Donike ihren „Pausenraum“, ein Trainingsstudio im Veedel, eröffnet. Von den zuvor kleineren Räumen an der Agneskirche zog es sie hierher; seitdem bietet sie auch zweimal wöchentlich Yoga-Stunden an.
„Besonders froh bin ich auch über unsere nach innen liegende Terrasse, hier kann man im Sommer einmal Übungen machen oder seine Pausen verbringen.“ Die Diplom-Sportlehrerin und ihr Trainerteam legen viel Wert auf ein nachbarschaftlich geprägtes Sportstudio, mit viel persönlichem Kontakt und nicht zu großen Trainingsgruppen. „Wir sind ein Studio für Physiotherapie auf der Matte. Ein Schwerpunkt liegt auf gesundem Leben und gesundem Älterwerden; ich versuche auf die Selbst-Wirksamkeit bei den Teilnehmern hinzuarbeiten.“
Bereits am frühen Morgen geht es unter der Woche mit dem „Frühsport“-Angebot und dem „Rückenpause“-Training los; ab dem Nachmittag geht es mit Yoga, Faszientraining, Körpercoaching und -meditation weiter.
Daniela Donike in ihrem „Pausenraum“
Copyright: Bernd Schöneck
Auch Außentrainings, etwa am Lentpark, stehen regelmäßig auf dem Programm, auf Wunsch zudem persönliches Coaching. Das wissen nicht nur Nachbarn aus dem Veedel zu schätzen, sondern auch Menschen, die von außerhalb Kölns zum Training anreisen, wie auch einige Firmenkunden im Rahmen des Betriebs-Sportprogramms.
Ein kleiner technischer Clou: Für Kurse kann man sich unkompliziert via App anmelden.
www.donike-training.de
Daniela Donike