Die Grünen-Politikerin läuft in Hannover ihren ersten Halbmarathon und spricht offen über Zweifel Training und ihren Weg zu 21 Kilometern.
„Bestimmt nicht die Schnellste“Ricarda Lang meistert Halbmarathon nach drastischem Gewichtsverlust
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Ricarda Lang ist nach rund einem Jahr Training stolz darauf, die 21,1 Kilometer bewältigt zu haben.
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Es ist ein ungewohntes Bild aus der politischen Öffentlichkeit: verschwitzt, mit zerzausten Haaren, einem breiten Lächeln und einer Medaille um den Hals. Ricarda Lang, ehemalige Bundesvorsitzende der Grünen, hat am Sonntag (12. April 2026) beim ADAC Marathon in Hannover ihren ersten Halbmarathon absolviert.
Was zunächst wie ein sportliches Freizeitprojekt wirkt, erweist sich bei näherer Betrachtung als persönliche Entwicklungsgeschichte, die von Disziplin und dem Umgang mit eigenen Zweifeln geprägt ist.
Ricarda Lang hat ein Jahr lang trainiert
In einem Instagram-Beitrag schilderte Lang ihre Eindrücke unmittelbar nach dem Zieleinlauf und zeigte sich dabei ungewöhnlich offen. „Wenn mir jemand vor zwei Jahren gesagt hätte, dass ich mal einen Halbmarathon laufe, hätte ich ihm ins Gesicht gelacht oder ihn direkt für verrückt erklärt“, schreibt sie.
Sport sei für sie lange Zeit nicht mit positiven Gefühlen verbunden gewesen, sondern mit „Angst und Selbstzweifeln“. Der Weg zu den 21,1 Kilometern durch Hannover entwickelte sich schrittweise. Erst vor rund einem Jahr begann sie mit regelmäßigem Lauftraining.
Die ersten Etappen seien überschaubar gewesen: „Ich war glücklich, wenn ich drei Kilometer durchgehalten habe“, so Lang. Dass daraus schließlich die Halbmarathon-Distanz wurde, bewertet sie als Ergebnis konsequenter Arbeit und persönlicher Entwicklung. Im Unterschied zu vielen Bereichen ihres beruflichen Alltags stellte sie beim Laufen nicht messbare Ergebnisse in den Mittelpunkt.
Grünen-Politikerin ist Zeit nicht so wichtig
Eine konkrete Zielzeit nennt sie nicht, sondern betont, diese sei „bestimmt nicht die schnellste“ gewesen. Entscheidend sei vielmehr gewesen, die Strecke zu bewältigen und ein Vorhaben konsequent umzusetzen.
Besonders hebt sie die Stimmung entlang der Strecke hervor. Das Gemeinschaftsgefühl unter den Teilnehmenden und die gegenseitige Unterstützung hätten sie nachhaltig beeindruckt. Die Reaktionen aus dem politischen Umfeld folgten zeitnah.
Grünen-Co-Vorsitzender Felix Banaszak gratulierte mit den Worten „Welcome to the Club“, weitere Rückmeldungen kamen auch von anderen Promis.
Für Lang steht der Lauf damit nicht nur für eine sportliche Leistung, sondern für einen veränderten Blick auf den eigenen Körper und die eigenen Möglichkeiten. Nach dem Zieleinlauf zieht sie ein klares Fazit: „Verdammt viel Spaß gehabt!“ (jag)