Ein Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps) ist keine Seltenheit und kann fast jeden treffen. Besonders anfällig sind Menschen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Vor allem, wenn sie (berufsbedingt) lange sitzen, täglich schwer schleppen müssen, den Rücken falsch belasten und/oder wenig Sport machen. Aber Achtung: Junge, gesunde und sportliche Menschen sind nicht vor einem Bandscheibenvorfall gefeit.
In unserer Wirbelsäule sitzen zwischen den einzelnen Wirbelkörpern von Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule als eine Art Puffer die Bandscheiben. Sie sorgen für die nötige Beweglichkeit der Wirbelsäule und dämpfen Stöße ab. Im Inneren bestehen die Bandscheiben aus einem weichem Gallertkern, der von einem festen Faserring umgeben ist. Zu einem Bandscheibenschaden kommt es, wenn der elastische Gallertkern verrutscht und auf das umliegende Gewebe drückt. Bandscheibenschäden können in der gesamten Wirbelsäule auftreten, die meisten Fälle tauchen im Bereich der Lendenwirbelsäule auf – dort ist die Druckbelastung am größten.
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Vorfall bleibt oft unbemerkt
Wie bemerken Betroffene, wenn sie einen Bandscheibenvorfall erleiden? Die Symptome sind je nach Schweregrad der Ausprägung unterschiedlich. Bei vielen bleibt der Vorfall schlicht unbemerkt. Andere Anzeichen für einen Bandscheibenvorfall können Empfindungsstörungen wie Kribbeln oder Taubheitsgefühl sein oder Rückenschmerzen, die sich auf einen Arm oder ein Bein ausstrahlen. Auch Lähmungen im betreffenden Bein oder Arm können in manchen Fällen auftreten.
Entlastung des Rückens
Damit es gar nicht erst zu einem Bandscheibenvorfall kommt, ist Prävention das richtige Stichwort. Wer im Job lange am Schreibtisch sitzt, sollte immer wieder Pausen einlegen, aufstehen und herumlaufen. Regelmäßige Bewegung und Sport sollten in den Alltag integriert werden.
Des Weiteren kann das richtige Schuhwerk Abhilfe schaffen und berufsbedingten Haltungsstörungen entgegenwirken. Schuhe von MBT sind mehr als nur bequeme Gesundheitstreter. Sie können nicht nur merklich das Lebensgefühl steigern. Durch den hohen Tragekomfort der weichen, abgerundeten Sohle geht auch immer eine Entlastung des Rückens einher – der Träger entwickelt eine aufrechte Körperhaltung. Die Gelenke werden geschont und die sportlichen Aktivitäten und Bewegungen entspannter und somit ausgiebiger.
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