Mit dem Frühling beginnt auch die Laufsaison. Also Laufschuhe raus und los! Hier finden Sie eine Auswahl der besten Laufveranstaltungen 2024.

Alle Angaben ohne Gewähr. Berücksichtigt sind alle Lauf-Events, die bei der Kölner Stadtverwaltung angemeldet und/oder gelistet wurden. Wenn Sie uns auf ein Lauf-Events oder weitere Infos hinweisen möchten, schreiben Sie uns gerne eine Mail an ksta-community@kstamedien.de.

April

Dauerlauf im Kölner Severinsviertel 

Sonntag, 28. April 2024

Der Dauerlauf im Severinsviertel geht dieses Jahr in die 39. Runde. Die Laufstrecke führt über die Straßen und Gehwege des Severinsviertels. Der Dauerlauf im Severinsviertel ist mittlerweile ein fester Bestandteil des Kölner Laufkalenders. Anmeldeschluss ist der 28.04.2024.

Dauerlauf im Severinsviertel: 5 km und 10 km| Termin: Sonntag, 28. April 2024 | Anmeldung: time-and-voice.com

Mai

Vogelsanger Mailauf

Sonntag, 5. Mai 2024

Der Vogelsanger Mailauf ist ein 2,5 km langer Rundkurs durch den Kölner Stadtteil Vogelsang. Anmeldeschluss ist der 29.04.2024.

Vogelsanger Mailauf: 2,5 km | Termin: Sonntag, 5. Mai 2024 | Anmeldung: vogelsanger-mailauf.de

Firmenlauf Köln

Mittwoch, 8. Mai 2024

Der Kölner Firmenlauf ist eine der größten Laufveranstaltungen in der Region, mit etwa 6.000 Teilnehmern jedes Jahr. Die Strecke ist beim Kölner Firmenlauf nur etwa 5,7 km lang, sodass Läufer aller Fitnessstufen an diesem Event teilnehmen können. Der Kurs führt um den Fühlinger See und erstreckt sich über verschiedene Untergründe, darunter Schotter, Wiesen und Asphalt.

Firmenlauf Köln 5,7 km | Termin: Mittwoch, 8. Mai 2024 | Anmeldung: www.fila-koeln.de

Nachtlauf Köln

Mittwoch, 8. Mai 2024

Beim Kölner Nachtlauf laufen Sportbegeisterte am Abend entlang des Rheins mit Blick auf Dom und Altstadt. Wie gewohnt startet der Kölner Nachtlauf am Vorabend von Christi Himmelfahrt am Tanzbrunnen im Kölner Rheinpark.

Nachtlauf Köln: 5 km und 10 km| Termin: Mittwoch, 8. Mai 2024 | Anmeldung: www.frielingsdorf-datenservice.de

Juni

UniLauf Volksbank Köln Bonn

Mittwoch, 12. Juni 2024

Beim UniLauf in Köln können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus drei verschiedenen Distanzen wählen. Es gibt den 5 km FunRun, den 10 km FitnessRun und den 10 km TopRun. Die Strecke selbst ist ein 2,5 km langer Rundkurs, der um den Aachener Weiher und durch das benachbarte Waldgebiet führt. Anmeldeschluss ist am 2.06.2024.

UniLauf Köln: 5 km und 10 km| Termin: Mittwoch, 12. Juni 2024 | Anmeldung: www.frielingsdorf-datenservice.de

Juli

Kölner Zoolauf

Freitag, 5. Juli 2024

Der Kölner Zoolauf hat sich in den letzten Jahren fest im Laufkalender aller Läuferinnen und Läufer in und um Köln etabliert. Die Laufstrecke ist ein 1,62 km langer Rundkurs, der wahlweise drei-, vier-, fünf- oder sechsmal durch den Kölner Zoo gelaufen wird.

Kölner Zoolauf: 5 km, 6,7 km, 8,4 km und 10,1 km| Termin: Freitag, 5. Juli 2024 | Anmeldung: www.frielingsdorf-datenservice.de

Sportcheck Run Köln

Freitag, 26. Juli 2024

Auch in diesem Jahr starten die Kölner Läuferinnen und Läufer bei Nacht auf dem Rheinboulevard. Beim SportScheck Night Run können die Teilnehmer eine Strecke von 5 km oder 10 km durch die Kölner City laufen.

Sportcheck Run Köln: 5 km und 10 km| Termin: Freitag, 26. Juli 2024 | Anmeldung: www.sportscheck.com

August

Kölner Halbmarathon

Sonntag, 25. August 2024

Beim Kölner Halbmarathon besteht die Möglichkeit, einen Rundkurs von 7 km zu laufen, wobei die Teilnehmer entscheiden können, ob sie 7 km, 14 km, 21 km (Halbmarathondistanz) oder sogar 28 km laufen möchten. Die Entscheidung, wie viele Runden gelaufen werden, kann während des Laufs getroffen werden. Start und Ziel des Kölner Halbmarathons befinden sich im Netcologne-Stadion an der Sporthochschule Köln. Die Strecke führt durch den Sportpark Müngersdorf und den Kölner Stadtwald. Anmeldeschluss ist der 18.08.2024.

Kölner Halbmarathon: 5 km und 10 km| Termin: Sonntag, 25. August 2024 | Anmeldung: koelner-halbmarathon.de/

KölnTurm Treppenlauf

Sonntag, 25. August 2024

Beim KölnTurm Treppenlauf bewältigen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die 39 Etagen, 714 Stufen und 132 Höhenmeter des KölnTurms im Mediapark. Der Turm kann alleine oder im Zweierteam bezwungen werden. Beim Feuerwehrteam starten zwei Personen in voller Schutzausrüstung, wahlweise mit oder ohne angeschlossenen Atemschutzgerät.

KölnTurm Treppenlauf: 39 Etagen| Termin: Sonntag, 25. August 2024 | Anmeldung: www.koelner-treppenlauf.de/

Altstadtlauf Köln

Freitag, 30. August 2024

Beim Kölner Altstadtlauf können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen zwei Laufdistanzen wählen: einem 5-km-Lauf und einem 10-km-Volkslauf. Die Strecke führt durch die Kölner Altstadt und auf einem Rundkurs an vielen Kölner Sehenswürdigkeiten vorbei.

Altstadtlauf Köln: 5 km und 10 km| Termin: Freitag, 30. August 2024 | Anmeldung: www.altstadtlauf-koeln.de

Hotfoot Run Köln

Samstag, 31. August 2024

Der Hotfoot Run am Fühlinger See feiert dieses Jahr das Motto „RunJeck!“. Die Laufstrecke ist ein abwechslungsreicher Hindernislauf. Neben dem Fun Run über 6 km können die Läuferinnen und Läufer auch die Rookie-Distanz über 10 km oder die Gesamtdistanz über 20 km in Angriff nehmen.

Hotfoot Run Köln: 6 km, 10 km und 20 km| Termin: Samstag, 31. August 2024 | Anmeldung: hotfootrun.de

September

Run of Colours

Samstag, 21. September 2024

Der Run of Colours findet in diesem Jahr zum 15. Mal statt. Jedes Jahr nehmen rund 2.000 Läuferinnen und Läufer teil, um mit ihrem Startgeld die Aidshilfe Köln zu unterstützen. Seit dem ersten Run of Colours im Jahr 2009 sind so bereits über 150.000 Euro an Spendengeldern zusammengekommen. Unter dem Motto „Ich lauf mir die Füße bunt“ können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwischen zwei Distanzen wählen: 5 km oder 10 km. Die Strecke führt durch den Rheinauhafen zwischen Severinsbrücke und Südbrücke.

Run of Colours Köln: 5 km und 10 km| Termin: Samstag, 21. September 2024 | Anmeldung: www.aidshilfe-koeln.de

Von Deutz bis Lindenthal

Kölner Straßenfeste 2024 – Diese Termine warten auf Sie

Merken

Oktober

Köln-Marathon

Sonntag, 6. Oktober 2024

Der Köln-Marathon zählt zu den zehn größten Marathonveranstaltungen in Deutschland und feiert in diesem Jahr sein 26-jähriges Jubiläum. Jedes Jahr nehmen mehr als 10.000 Läuferinnen und Läufer daran teil. Die Laufstrecke ist eine abwechslungsreiche Tour durch die Stadt. Sie führt am Rhein entlang und vorbei an den berühmten Sehenswürdigkeiten Kölns, bis hinein in die Veedel.

Kölner Marathon: 42 km und 21 km| Termin: Sonntag, 6. Oktober 2024 | Anmeldung: generali-koeln-marathon.de