Vor dem Kollegium und der Chefin präsentieren: Das machen die wenigsten Menschen gerne. Im Podcast spricht der Kölner Coach darüber, was gegen Auftrittsangst hilft.
Podcast „Talk mit K“Was hilft gegen Lampenfieber, Boris Beimann?
Boris Beimann ist Wettkampf- und Auftrittscoach aus Köln.
Copyright: Alexander Schwaiger
Der Kölner Coach Boris Beimann unterstützt Menschen auf Bühnen und in Wettkämpfen darin, ihre kleinen und größeren Ängste zu überwinden und mehr Leichtigkeit in Drucksituationen zu erreichen. Im Podcast „Talk mit K“ des „Kölner Stadt-Anzeiger“ (den Sie hier im Player oder auf allen gängigen Podcast-Plattformen hören können) spricht er darüber, warum es weniger darum geht, Nervosität zu besiegen, sondern vielmehr darum, einen guten Umgang damit zu finden, damit der Auftritt vor Kollegen oder einem noch größeren Publikum gelingen kann.
Im Podcast-Gespräch geht es um Nerven-Duschen, Anker bauen und Klöße im Hals – sowie um Routinen und Rituale: Beimann stellt im Gespräch mit Moderatorin Sarah Brasack verschiedene Techniken vor, die Nervosität reduzieren. Und manchmal sind es auch die ganz einfachen Dinge, die helfen. Beimann: „Nimm zu wichtigen Situationen Menschen mit, die dir guttun.“
Beimann spricht im Podcast über die psychologischen und körperlichen Aspekte von Lampenfieber und gibt Einblicke in seine Arbeit als Coach mit Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen, darunter auch Profisportler und bekannte Musiker, die ihre Auftrittsangst überwunden haben.
Neue Podcast-Folge jeden Donnerstag
Jeden Donnerstag um 7 Uhr gibt es eine neue Podcast-Folge „Talk mit K“, dem Talkformat des „Kölner Stadt-Anzeiger“, moderiert von Sarah Brasack und Anne Burgmer. Sie können ihn entweder hier oder auf allen gängigen Podcast-Plattformen wie Apple Podcasts, Spotify oder Deezer hören und kostenfrei abonnieren. Suchen Sie dort nach „Talk mit K“ oder „Kölner Stadt-Anzeiger“. Wenn Sie dem Podcast folgen, verpassen Sie keins der künftigen Gespräche. Eine Übersicht aller Podcasts des Kölner Stadt-Anzeiger gibt es hier.