Deutsche Gesellschaft für ErnährungNeue Empfehlungen – Weniger Fleisch und nur ein Ei pro Woche essenEine pflanzenbetonte Ernährung schützt Gesundheit und Klima. Nun hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ihre Empfehlungen angepasst.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Haarwurzel-Studie mit EntdeckungKönnen graue Haare auf natürlichem Weg wieder Farbe bekommen?Einige tragen sie mit Stolz, andere schämen sich dafür: graue Haare. Eine Studie macht allen, die das Grau verstecken wollen, nun Hoffnung.VonMagnus HeierMerkenMerken
High-Protein-DiätenWarum zu viel Eiweiß krank machen kannProteine sind im Trend, überall werden eiweißreiche Riegel und Pulver angeboten – zum Abnehmen oder für mehr Muskeln. Das ist nicht so gesund, wie mancher denkt.VonJörg ZittlauMerkenMerken
Keinesfalls trinkenHersteller ruft Smoothies zurück: Von Lidl und NettoSie könnten Übelkeit, Erbrechen und Verdauungsstörungen verursachen: Eine Molkerei ruft bestimmte Flaschen zweier Smoothies zurück.MerkenMerken
Schwere Lungenentzündung drohtRKI meldet Anstieg von Infektionen mit Papageienkrankheit – mehrere Fälle in NRWDie Ornithose, auch Papageienkrankheit genannt, kann schwere Symptome auslösen. Das RKI sieht einen deutlichen Anstieg der Fallzahlen.MerkenMerken
Folge 4 „Fit in den Frühling“Ingo Froböse zeigt fünf Übungen für starke Beine und einen straffen PoIn der vierten Folge zeigt Ingo Froböse fünf Übungen, mit denen Sie Ihren Unterkörper kräftigen – und nebenbei Kalorien verbrennen können.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Trügerische Symptome wie bei GrippeWHO schlägt Alarm wegen neuer Europa-Fälle der PapageienkrankheitIn Dänemark sind vier Menschen an Ornithose gestorben, auch in Deutschland wurden vereinzelt Fälle der Papageienkrankheit registriert.MerkenMerken
Kölner Schlafmediziner erklärtAnwendung, Risiko – Wie gut wirken Melatonin-Sprays bei Schlafproblemen?Melatonin-Medikamente sind in der Apotheke frei verkäuflich und werden immer beliebter. Ein Schlafmediziner beantwortet die wichtigsten Fragen.VonPaul HorstMerkenMerken
Experte erklärtWie funktioniert Heilfasten und kann man damit abnehmen?Viele Menschen nutzen die Fastenzeit, um gesünder zu leben. Dabei lohnt es sich, die Erkenntnisse des medizinischen Heilfastens zu beachten.VonPaul HorstMerkenMerken
Muskelsucht statt MagersuchtNicht nur Mädchen betroffen – So zeigen sich Essstörungen bei JungenDie Zahl der Jungen mit Essstörung ist in letzter Zeit stark gestiegen. Unser Kolumnist Magnus Heier erklärt, was eine Muskelsucht ist.VonMagnus HeierMerkenMerken
Neue Adipositas-StudieWie Menschen mit Übergewicht den Sport finden, der zu ihnen passtAdipositas nimmt weltweit stark zu. Was dagegen hilft, ist Bewegung. Bloß fällt Menschen mit starkem Übergewicht das Sporttreiben oft schwer. Diese Kölner Sportmedizinerin weiß Rat.VonTanja WessendorfMerkenMerken
Adipositas-StudieZahl der Menschen mit starkem Übergewicht rasant gestiegenWeltweit haben immer mehr Menschen starkes Übergewicht. In zwei europäischen Ländern gibt es aber Lichtblicke, die Zahlen sinken leicht.MerkenMerken
Schmerzen durch Lipödem„Ich konnte irgendwann nicht einmal mehr schlafen, weil alles weh tat“Das Lipödem verursacht oft unerträgliche Schmerzen. Bundesweit erstmalig gibt es nun eine Schmerzsprechstunde an der Uniklinik Köln für Betroffene.VonClaudia LehnenMerkenMerken
Gesunder SpaßTanzen hilft gegen Demenz und hebt die StimmungTanzen hat viele positive Wirkungen auf unsere Gesundheit. Und es ist gut für das Gehirn: Die Bewegung zur Musik kann gegen Demenz im frühen Stadium helfen.VonIrene HabichMerkenMerken
In Sachen LiebeMein Mann und ich lieben uns, aber Sex haben wir nur noch selten – was tun?Unsere Leserin fragt sich, ob und wie eine Sexualtherapie helfen könnte, wieder mehr Intimität in ihre Ehe zu bekommen. Das sagt die Expertin.VonGitta ArntzenMerkenMerken
Kölner Beraterin erklärtWas genau passiert eigentlich bei einer Sexualberatung?Auch Erwachsene haben viele Fragen zu Sexualität oder wünschen sich eine Veränderung in Liebesdingen. Dabei kann eine Sexualberatung helfen.VonJoachim FrankMerkenMerken
Folge 3 „Fit in den Frühling“Fünf Übungen für einen starken Core und einen flachen BauchIn dieser Folge zeigt Ingo Froböse fünf Übungen, mit denen Sie die Körpermitte trainieren. Zuhause, ohne Equipment, dafür mit Videoanleitung.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Krankheit breitet sich nach Norden ausRKI gibt neue FSME-Risikogebiete bekannt – Region bei Köln betroffenDas RKI sieht seit Jahren vermehrt mehr FSME-Fälle in nördlich gelegenen Risikogebieten, darunter auch in der Nähe von Köln.MerkenMerken
Gefährliche SticheForschende warnen vor Zunahme der Kriebelmücke in DeutschlandStiche von Kriebelmücken tun weh – und können gefährlich für Mensch und Tier sein. Forschende warnen nun vor einer Zunahme der Insekten.MerkenMerken
„Blutungen nicht vorhersehbar“Wie der 25-jährige Linus mit dem seltenen Von-Willebrand-Syndrom lebtLinus lebt mit einer sehr seltenen Gerinnungsstörung. Ein Arzt aus Köln begleitet ihn dabei seit 15 Jahren. Was die Krankheit ausmacht.VonLioba LeppingMerkenMerken
Gute NachrichtWarum es weniger Krebserkrankungen gibt, obwohl wir immer älter werdenDie Zahl der Menschen, die mit Krebs im Krankenhaus landen, ist auf einem Tiefststand. Die Gründe dafür erklärt Arzt Magnus Heier in seiner Medizinkolumne.VonMagnus HeierMerkenMerken
„Cluster“Masernfälle in Köln: Schon jetzt fünfmal so viele Erkrankte wie im ganzen vergangenen JahrDas Gesundheitsministerium und das Robert-Koch-Institut melden einen deutlichen Anstieg der Masernfälle in NRW. Kann das gefährlich werden?VonClaudia LehnenMerkenMerken
„Schwerpunkt liegt bei Kindern“Zahl der Masernfälle in NRW ist stark gestiegenIn NRW wurden laut des Gesundheitsministeriums seit dem Jahresbeginn 24 Masernfälle gemeldet. Der Impfschutz der Kinder wird bemängelt.MerkenMerken
Medikamente-VersorgungMehr Kinderarzneien wieder verfügbar – Knappheit bei AsthmasprayDie Frühblüher machen vielen Allergikern bereits zu schaffen. Vor allem Asthmapräparate sind aber nicht immer vorrätig.VonTimot Szent-IvanyiMerkenMerken
Wird Kiffen normal?Eltern in Sorge: Wie sich die Cannabis-Legalisierung auf Jugendliche auswirktCannabis wird für Erwachsene ab dem 1. April legal sein. Welche Botschaft sendet das an Jugendliche? Experten warnen.MerkenMerken