Kölner Schlafmediziner erklärtAnwendung, Risiko – Wie gut wirken Melatonin-Sprays bei Schlafproblemen?Melatonin-Medikamente sind in der Apotheke frei verkäuflich und werden immer beliebter. Ein Schlafmediziner beantwortet die wichtigsten Fragen.VonPaul HorstMerkenMerken
Kölner Nähexpertin zeigtSo lässt sich eine Schultüte leicht selbst nähen – mit Foto-AnleitungSchultüte bestellen? Von wegen – es wird selbst genäht! Wir haben es uns von einer Nähexpertin zeigen lassen. Eine Anleitung mit Bildern.VonIsabell WohlfarthMerkenMerken
Mai Thi Nguyen-Kim im Interview„Kinder denken noch nicht 'Bäh, Chemie, ich muss kotzen!'“Mit ihrem Kinder-Sachbuch ist Nguyen-Kim auf der lit.cologne zu Gast. Ein Gespräch über Warum-Fragen, Chemieunterricht und die Klimakrise.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Abhöraffäre bei der BundeswehrWie sicher sind Videokonferenzen mit Cisco Webex?Die Luftwaffe nutzte bei ihrem abgehörten Gespräch Webex als Tool für Videokonferenzen. Wie sicher das System ist, hängt von der Nutzung ab.MerkenMerken
Experte erklärtWie funktioniert Heilfasten und kann man damit abnehmen?Viele Menschen nutzen die Fastenzeit, um gesünder zu leben. Dabei lohnt es sich, die Erkenntnisse des medizinischen Heilfastens zu beachten.VonPaul HorstMerkenMerken
Muskelsucht statt MagersuchtNicht nur Mädchen betroffen – So zeigen sich Essstörungen bei JungenDie Zahl der Jungen mit Essstörung ist in letzter Zeit stark gestiegen. Unser Kolumnist Magnus Heier erklärt, was eine Muskelsucht ist.VonMagnus HeierMerkenMerken
Schulpflicht, EntschädigungenWelche Regeln gelten beim Streik im öffentlichen Nahverkehr?Muss mein Kind in die Schule, obwohl der Schulbus nicht fährt? Kann ich im Homeoffice bleiben? Die wichtigsten Informationen zum ÖPNV-Streik am Dienstag und Mittwoch.VonPaul HorstMerkenMerken
Meistgenutzter Internet-BrowserFünf Funktionen von Chrome, die Sie kennen solltenTexte übersetzen, Spuren im Netz löschen oder die Lesbarkeit von Webseiten verbessern – diese Tricks helfen beim Surfen mit Google-Chrome kennen.VonSteffen HaubnerMerkenMerken
Neue Adipositas-StudieWie Menschen mit Übergewicht den Sport finden, der zu ihnen passtAdipositas nimmt weltweit stark zu. Was dagegen hilft, ist Bewegung. Bloß fällt Menschen mit starkem Übergewicht das Sporttreiben oft schwer. Diese Kölner Sportmedizinerin weiß Rat.VonTanja WessendorfMerkenMerken
Adipositas-StudieZahl der Menschen mit starkem Übergewicht rasant gestiegenWeltweit haben immer mehr Menschen starkes Übergewicht. In zwei europäischen Ländern gibt es aber Lichtblicke, die Zahlen sinken leicht.MerkenMerken
Gefühl der Ohnmacht vor Gericht?Warum Entscheidungen von Richtern nicht vorhersehbar sindÜber die Entscheidung eines Gerichts lassen sich oft nur eingeschränkte Prognosen treffen. Der Grund dafür ist plausibel.VonTony RostalskiMerkenMerken
In Sachen LiebeMein Mann und ich lieben uns, aber Sex haben wir nur noch selten – was tun?Unsere Leserin fragt sich, ob und wie eine Sexualtherapie helfen könnte, wieder mehr Intimität in ihre Ehe zu bekommen. Das sagt die Expertin.VonGitta ArntzenMerkenMerken
BetrugsversuchVerbraucherzentrale warnt vor angeblichen Netflix-E-MailsDurch Phishing-Mails versuchen Betrüger, sensible Daten zu stehlen. Ein neuer Betrugsversuch richtet sich gegen Netflix-Kunden.VonTim LievertzMerkenMerken
Arbeiten trotz Ruhestand„Es ist ein gutes Gefühl, von der Firma gebraucht zu werden“Statt die Rente zu genießen, arbeiten Silver Worker weiter. Zwei Menschen aus der Region erzählen, was sie im Job hält.VonTanja WessendorfMerkenMerken
Kölner Beraterin erklärtWas genau passiert eigentlich bei einer Sexualberatung?Auch Erwachsene haben viele Fragen zu Sexualität oder wünschen sich eine Veränderung in Liebesdingen. Dabei kann eine Sexualberatung helfen.VonJoachim FrankMerkenMerken
In Köln und RegionSo können Eltern für ihre Kinder einen Kitaplatz einklagenIn der Theorie ist es einfach, für ein Kind U3 einen Betreuungsplatz zu bekommen. Was aber tun, wenn es nicht klappt?VonAlexandra EulMerkenMerken
Folge 3 „Fit in den Frühling“Fünf Übungen für einen starken Core und einen flachen BauchIn dieser Folge zeigt Ingo Froböse fünf Übungen, mit denen Sie die Körpermitte trainieren. Zuhause, ohne Equipment, dafür mit Videoanleitung.VonAngela SommersbergMerkenMerken
Auch deutsche AutofahrerWer in Österreich rast, kann jetzt sein Auto verlierenIn der Alpenrepublik treten strengere Strafen für Raser in Kraft. Und sie gelten auch für deutsche Autofahrer, die in Österreich unterwegs sind. Was muss man wissen?MerkenMerken
Gefährliche SticheForschende warnen vor Zunahme der Kriebelmücke in DeutschlandStiche von Kriebelmücken tun weh – und können gefährlich für Mensch und Tier sein. Forschende warnen nun vor einer Zunahme der Insekten.MerkenMerken
F32.0, G43.1, K58.2Das bedeuten die Codes auf Arztbrief oder ÜberweisungSind Ihnen auf Dokumenten von Arzt oder Ärztin auch schon Codes in dieser Art aufgefallen? Wir verraten, was dahintersteckt.MerkenMerken
Infografik Gender Care GapFrauen leisten (immer noch) deutlich mehr unbezahlte Arbeit als MännerEine Erhebung zeigt, wie viele Stunden Frauen pro Woche mehr arbeiten als Männer. An klassischen Rollenverteilungen hat sich in den vergangenen zehn Jahren nur wenig verändert.VonSandra LiermannMerkenMerken
Plattformen melden an FinanzämterDiese Tipps gibt der Kölner Steuerberater-Verband für private Online-VerkäuferWieso das Finanzamt bei Ihnen wegen Verkäufen auf Kleinanzeigen, Etsy oder Vinted nachhaken könnte. Das sollten Sie als privater Verkäufer wissen.VonJulia Hahn-KloseMerkenMerken
„Blutungen nicht vorhersehbar“Wie der 25-jährige Linus mit dem seltenen Von-Willebrand-Syndrom lebtLinus lebt mit einer sehr seltenen Gerinnungsstörung. Ein Arzt aus Köln begleitet ihn dabei seit 15 Jahren. Was die Krankheit ausmacht.VonLioba LeppingMerkenMerken
Kulturpass startet am 1. MärzFür Bücher, Kino, Konzerte – So bekommen 18-Jährige 100 Euro vom StaatJugendliche bekommen 100 Euro vom Staat, die sie für Kulturveranstaltungen ausgeben können. Wir erklären, wie der Kulturpass funktioniert.VonTim LievertzMerkenMerken
Messengerdienste5 Betrugsmethoden bei WhatsApp & Co. und wie Sie sich davor schützenMillionen Menschen nutzen WhatsApp und andere Messenger – Grund genug für Kriminelle, dort immer wieder aktiv zu werden. Wie Sie sich schützen können.VonSteffen HaubnerMerkenMerken