Köln – Fitness-Veranstaltungen
„Beweglichkeit und Entspannung“
Montag, 8. Juli, 19 Uhr mit Prof. Ingo Froböse
„Das richtige Rad – die richtige Technik“
Donnerstag, 25. Juli, 19 Uhr mit Prof. Helmut Lötzerich, Rad-Experte an der Deutschen Sporthochschule Köln
„Durchhalten – aber wie?“
Montag, 5. August, 19 Uhr mit Prof. Ingo Froböse und dem Diplom-Psychologen Lothar Linz
Moderationen: Marie-Anne Schlolaut
Alle Veranstaltungen finden im studio dumont, Breite Straße 72 in Köln statt.
Karten: 12,55 Euro pro Veranstaltung (inkl. VVK-Gebühr) sind ab sofort erhältlich im Servicecenter Breite Straße. Sonderpreis für Abocard-Inhaber 10,55 Euro (inkl. VVK-Gebühr)
Kölnticket: 0221/2801
www.koelnticket.de
www.abocard.de/tickets
Exklusive Workshops für unsere Leser
Exklusive Workshops für unsere Leser
Dauer: 1,5 Stunden pro Workshop (vier Termine)
Maximale Teilnehmerzahl pro Workshop: 5 Personen
Persönliche Betreuung während des Workshops,
Anamnese-Bogen zu Trainingsbeginn, Beratung zu Zielsetzung und Umsetzung, individuelle Analyse anhand der „Super-Waage“, die unter anderem Fett-, Muskel- und Wasseranteil im Körper misst, die Balance im Vergleich der Muskeln jeder Körperhälfte.
Elektrolyte-Getränken und Wasser während des Trainings sind gratis. Sauna, Duschen und Umkleidennutzung gratis – außer im „Just fit“-Studio am Barbarossaplatz, dort ist keine Sauna vorhanden. Einen Eiweiß-Shake am Ende jedes Trainings.
Leser, die bei „Just fit“ zusätzlich nach den Workshops trainieren wollen, erhalten einen ermäßigten Vertrag.
Die Termine
Workshops, die von Frank Böhm bei „Just fit“ für den „Kölner Stadt-Anzeiger“ zusammengestellt wurden:
„Laufen und Walken“
„Just fit“-Studio, Luxemburger Straße 124-136/Nähe Barbarossaplatz, Köln
Donnerstag, 11.Juli, Freitag, 12. Juli, Donnerstag,
18. Juli, und Freitag, 19. Juli, jeweils ab 18 Uhr,
„Kraft und Ausdauer“
„Just fit“-Studio, Amsterdamer Straße 133 a, Köln
Donnerstag, 25. Juli, Freitag, 26. Juli,
Donnerstag, 1. August, und Freitag, 2. August,
jeweils ab 18 Uhr
„Beweglichkeit“
„Just fit“-Studio, Luxemburger Straße 124-136/Nähe Barbarossaplatz, Köln
Donnerstag, 8. August, Freitag, 9. August
Donnerstag, 15. August, und Freitag, 16. August
jeweils ab 18 Uhr
„Radfahren: Technik und Training“
„Just fit“-Studio, Amsterdamer Straße 133 a, Köln
Samstag, 24. August, Sonntag, 25. August, Samstag, 31. August, und Sonntag, 1. September
jeweils ab 16 Uhr
„Jedermann-Training mit dem eigenen Körpergewicht“
„Just fit“-Studio, Ernst-Heinrich-Geist-Str. 3-5, Frechen
Samstag, 20. Juli, Samstag, 27. Juli, Samstag, 3. August, und Samstag, 10. August, jeweils ab 16 Uhr
Karten : Jeder Workshop kostet 49,50 Euro, inkl. VVK und aller Zusatzleistungen. Karten ab sofort im Servicecenter Breite Straße. Sonderpreis für Abocard-Inhaber 44,80 Euro inkl. VVK-Gebühr und Zusatzleistungen. (mas)
Kölnticket: 0221/2801
www.koelnticket.de
www.abocard.de/tickets
