Frust und Freude nah beieinanderWas wir am Fahrradfahren mögen und was nichtZum Weltfahrradtag gibt es Pros und Contras.MerkenMerken
„Bin auch nur ein Mensch”Burnout – Fitness-Influencerin Sophia Thiel ist ausgebranntSophia Thiel zog sich zuletzt aus Social Media zurück, weil sie überlastet war.MerkenMerken
Gesundheits-CheckWie sich der Kölner Ex-OB Jürgen Roters fit hältDer ehemalige Oberbürgermeister von 2009 bis 2015 aus Köln ist sportlich unterwegs.MerkenMerken
Fit und schlank werdenWie der Athletik-Trainer der Kölner Haie Menschen hilftArne Greskowiak bringt Menschen wieder in Form.MerkenMerken
Kölner Mediziner„Viele Ärzte gehen ungern in Brennpunkte wie Kalk oder Ehrenfeld“Der Chef der Kassenärztlichen Vereinigung im Interview über die Lage in Köln.MerkenMerken
Neurogenes ZitternMit diesem Training lassen sich Verspannungen wegzitternWas sich wie eine exotische Lehre anhört, gewinnt zurzeit an Bedeutung.MerkenMerken
Spielplätze für ErwachseneAlles über Parkour in Köln und wo Sie klettern könnenFür diesen Sport braucht man Freude an Bewegung und Lust auf Herausforderungen.MerkenMerken
Fitness mit SpaßfaktorWarum Trampolin springen gesund istDas Turnen auf dem Trampolin schult Koordination, Kraft und Balance.MerkenMerken
Detox nach KarnevalMit diesen Rezepten wird die Entgiftung zum GenussSmoothie, Detox-Müsli oder Suppe zum Entgiften, bitte.VonEva ReikMerkenMerken
Für zuhause5 einfache und wirksame Fitness-Übungen für EinsteigerUm einzufangen, braucht es nicht unbedingt eine Studio-Mitgliedschaft.MerkenMerken
Koelnbegeistert kürt LauftreffKölns „coolste Mitmachgruppe 2019" gesuchtEgal ob Sie walken, joggen, Volleyball spielen oder Tai Chi im Park machen.VonLioba LeppingMerkenMerken
Karatesportler aus Leverkusen„Zum Kämpfen ist man nie zu alt“Peter Sienko und Heinz-Josef Steinkühler trainieren seit über 30 Jahren gemensam.VonRalf KriegerMerkenMerken
Sport im WinterWie Sie sich jetzt motivieren, um bis zum Sommer fit zu werdenWer im Sommer fit sein will muss im Winter damit anfangen. So geht's.MerkenMerken
Smart-Watches im TestWas können die klugen Fitness-Begleiter im Vergleich?Apple Watch 4, Samsung Galaxy Watch oder Huawei Watch GT? Wer kann was?MerkenMerken
Erfolg mit der „Lauf-Diät“7 Tipps zum Abnehmen mit der Stoffwechsel-KurSo aktivieren Sie den Stoffwechsel und reduzieren ihr Gewicht.MerkenMerken
Training in der GruppeLauftreffs in Köln und der RegionLaufgruppen in Köln und Umgebung.VonChristiane VielhaberMerkenMerken
Jeck und sportlichKarnevalstraining für zu HauseDiese Übungen machen auch außerhalb der Session fit.MerkenMerken
Indoor-Fitness in KölnDiese drei Kletterhallen haben wir getestetWer sich bei Regenwetter austoben will, wird im Rechtsrheinischen fündig.VonSusanne RohlfingMerkenMerken
Abspecken mal andersZehn außergewöhnliche Sportarten in KölnKeine Lust auf Joggen oder Fitnessstudio? Zehn alternative Sportarten in Köln.MerkenMerken
Tour de France 2017So können Sie Etappe 1 und 2 durch Düsseldorf nachfahrenDie Tour de France Strecken zum NachfahrenMerkenMerken
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„Quäl dich!“Neue Abnehm-Taktik: Ohne Sport geht es nichtEine neue Diätbuchrreihe wirbt mit dem Slogan:„Schonungslos ehrlich abnehmen“MerkenMerken
JahresvorsätzeNach sechs Wochen ist der Ansturm auf Fitnessstudios vorbeiStudios profitieren zum Jahresanfang vom Willen der Kunden.MerkenMerken
Ralf Bauer über HeilyogaDie Seele zu sich ziehenWie Kardamom gegen Kater hilft und was Yoga bringt. Ex-Serienstar im Gespräch.VonClaudia LehnenMerkenMerken
