Stehpaddeln in NRW„Stand-up-Paddling“ als effektives Ganzkörper-WorkoutInterview mit mehrfachem deutschen Meister im Stand-up-Paddling Olaf Schwarz.MerkenMerken
Skateboards, Longboards, HoverboardsWas können die neuen Boards?Wir haben Ninebot, Slackdeck, YOW, Onewheel getestet. Mit Videos.MerkenMerken
Auf diesen Plätzen wird gebaggertBeachvolleyball in und um KölnWo es in Köln die Möglichkeit zum Beachen gibt, verraten wir hier.MerkenMerken
LohseparkDie Erweiterung des Sport- und Spielangebots stößt auch auf KritikRund 260.000 Euro will die Stadt in den Inneren Grüngürtel investieren.MerkenMerken
Fitness in der HöheKlettern in Köln mit Dom-PanoramaDas Klettern an der Hohenzollernbrücke bietet Publikum und einen tollen Ausblick.VonLioba LeppingMerkenMerken
Gefährlicher SporttrendDrei Frauen landen nach Fitnesstraining im KrankenhausDurch das falsche Training haben sich die Frauen in große Gefahr gebracht.MerkenMerken
Fit werdenMit diesen zwölf Sportübungen zur ultimativen FitnessFit in zwölf Schritten, für Freizeitsportler bestens geeignet.MerkenMerken
Indoor-Fußball-Plätze12 Soccerhallen in Köln und der RegionVom aufblasbaren Zelt bis zur größten Arena in der Region: Hier können Sie kicken.MerkenMerken
Topthema auf der FIBO 2018So halten gesunde Faszien Krankheiten in SchachBindegewebe-Papst Robert Schleip gibt Fitness-Tipps. Wir stellen Kurse in Köln vor.MerkenMerken
FitnesstippsEffektive Übungen für starke SchulternMuskulöse Schultern vermindern Schmerzen und sehen gut aus.MerkenMerken
Fitness mit RollenmassageNeun Faszienübungen für ZuhauseFaszien umschließen Muskeln und Gelenke. Die Rollenmassage hält sie geschmeidig.MerkenMerken
Outdoor FitnessDiese Sportangebote in Köln kosten nichtsTrimm-dich-Pfade, Outdoor Parks, Slacklining und Lauftraining.MerkenMerken
Outdoor-Sport in KölnDiese Trimm-dich-Pfade machen Spaß und halten fitKraft- und Ausdauertraining an der frischen Luft statt Neonlicht im Fitnessstudio.MerkenMerken
Fahrradtouren um KölnFahrradstrecken mit GPS-Tracks für Anfänger bis ProfisFür Familien, Genießer und geübte Rennradfahrer.MerkenMerken
Yoga mit KindYoga mit Kindern stärkt die BeziehungYogalehrerin Sonja Zernick hat ein Buch darüber geschrieben.VonClaudia LehnenMerkenMerken
Neuer Fitness-ParcoursKölner können sich bald im Friedenswald fit haltenAuch der Kölner Süden soll einen Trimm-Dich-Pfad bekommen.VonUlrike SüsserMerkenMerken
Ein VersuchMit Kind um die Kegel beim TandemfahrenFamilien-Tandemfahren ist ein großer Spaß, bedarf aber etwas Übung.VonMaria DohmenMerkenMerken
Radfahren zu zweitFünf Tipps fürs TandemfahrenTipps zum Fahrverhalten, Anfahren, Bremsen, sowie zur Kontrolle und Kommunikation.VonMaria DohmenMerkenMerken
Kurse in KölnWie Langlauf auf Rädern – Skiken ist ganzjährig und fast überall möglich„Ist ziemlich anstrengend, macht aber super Spaß“VonSusanne HengesbachMerkenMerken
Sporthochschule KölnWarum jedes Kind schwimmen lernen sollteMinndestens jeder zweite Grundschüler kann nicht richtig schwimmen.MerkenMerken
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Skateparks und BMX-ParcoursSkaten und Biken in Köln und RegionWir haben die schönsten Skate- und BMX-Parks zusammengefasst.MerkenMerken
33 Strecken im RheinlandDas sind die besten Radtouren rund um KölnTipps und GPS-Tracks zu allen Strecken für Familien und ambitionierte Radfahrer.MerkenMerken
Einbruchgefahr auf Kölner WeihernWo man jetzt gefahrlos Schlittschuh laufen kannDie Feuerwehr warnt davor, Eisflächen zu betreten. Hier finden Sie Alternativen.MerkenMerken
Fitness für Körper und KopfHier können Sie Tanzen wie in „La La Land“Tanzen, der Evergreen unter den Sportarten: Adressen in Köln, Infos und Termine.VonLioba LeppingMerkenMerken
