Fahrradtouren um KölnFahrradstrecken mit GPS-Tracks für Anfänger bis ProfisFür Familien, Genießer und geübte Rennradfahrer.MerkenMerken
Yoga mit KindYoga mit Kindern stärkt die BeziehungYogalehrerin Sonja Zernick hat ein Buch darüber geschrieben.VonClaudia LehnenMerkenMerken
Neuer Fitness-ParcoursKölner können sich bald im Friedenswald fit haltenAuch der Kölner Süden soll einen Trimm-Dich-Pfad bekommen.VonUlrike SüsserMerkenMerken
Ein VersuchMit Kind um die Kegel beim TandemfahrenFamilien-Tandemfahren ist ein großer Spaß, bedarf aber etwas Übung.VonMaria DohmenMerkenMerken
Radfahren zu zweitFünf Tipps fürs TandemfahrenTipps zum Fahrverhalten, Anfahren, Bremsen, sowie zur Kontrolle und Kommunikation.VonMaria DohmenMerkenMerken
Kurse in KölnWie Langlauf auf Rädern – Skiken ist ganzjährig und fast überall möglich„Ist ziemlich anstrengend, macht aber super Spaß“VonSusanne HengesbachMerkenMerken
Sporthochschule KölnWarum jedes Kind schwimmen lernen sollteMinndestens jeder zweite Grundschüler kann nicht richtig schwimmen.MerkenMerken
Gesundheit und FitnessMoorbäder, Kältekammer oder Kneipp-Kur: Was hilft?Wir haben die wichtigsten Schmerzlinderungstherapien zusammen gestellt.MerkenMerken
Skateparks und BMX-ParcoursSkaten und Biken in Köln und RegionWir haben die schönsten Skate- und BMX-Parks zusammengefasst.MerkenMerken
33 Strecken im RheinlandDas sind die besten Radtouren rund um KölnTipps und GPS-Tracks zu allen Strecken für Familien und ambitionierte Radfahrer.MerkenMerken
Einbruchgefahr auf Kölner WeihernWo man jetzt gefahrlos Schlittschuh laufen kannDie Feuerwehr warnt davor, Eisflächen zu betreten. Hier finden Sie Alternativen.MerkenMerken
Fitness für Körper und KopfHier können Sie Tanzen wie in „La La Land“Tanzen, der Evergreen unter den Sportarten: Adressen in Köln, Infos und Termine.VonLioba LeppingMerkenMerken
Training und WellnessWie gut sind Premium-Fitnessstudios in Köln?Wir haben fünf Premium-Clubs in Köln und der Region getestet.MerkenMerken
Joggen im WinterWelche Laufkleidung im Winter geeignet istEine Auswahl an nützlichen Kleidungsstücken für Läufer im Winter.MerkenMerken
Training und WellnessWie gut sind Premium-Fitness-Clubs in Köln?Wir haben fünf Premium-Fitnessclubs in Köln und der Region getestet.MerkenMerken
Tischtennis-InterviewWas macht Tischtennis so besonders?Tischtennis verlangt schnelle Reaktionen und mentale Stärke.MerkenMerken
Tischtennis in KölnAufmarsch der Amateure in Kölner ParksTischtennis ist perfekt für eine Pause. Hier spielt man in Köln.VonLioba LeppingMerkenMerken
Ambitionierte PläneStadt will bis 2025 die Kölner aufs Fahrrad bringenKöln will Autofahrten auf ein Drittel des Gesamtverkehrs reduzieren.MerkenMerken
Fitnesstraining in der NaturTurnen unter und auf BäumenDie „Natural Athletes“ gehen nicht ins Fitnesstudio, sondern trainieren im Wald.MerkenMerken
Sport und BrunchErst draußen bewegen, dann zusammen frühstückenIn Köln findet am Sonntag der Fitness-Event „Sprunch“ statt.MerkenMerken
Sport im FreienFitness-Parcours in KölnFitness-Parcours – Für jeden das passende Gerät.VonLioba LeppingMerkenMerken
Trendsport PadelMischung aus Tennis und SquashPadel ist auch für Sport-Anfänger geeignet.MerkenMerken
InterviewPersonal Trainer über die Vorteile des Kraft-Trainings„Joggen allein verbrennt kein Körperfett”VonLioba LeppingMerkenMerken
