Wir haben die wichtigsten Schmerzlinderungstherapien zusammen gestellt.

Wir haben die schönsten Skate- und BMX-Parks zusammengefasst.

Tipps und GPS-Tracks zu allen Strecken für Familien und ambitionierte Radfahrer.

Die Feuerwehr warnt davor, Eisflächen zu betreten. Hier finden Sie Alternativen.

Tanzen, der Evergreen unter den Sportarten: Adressen in Köln, Infos und Termine.

Wir haben fünf Premium-Clubs in Köln und der Region getestet.

Eine Auswahl an nützlichen Kleidungsstücken für Läufer im Winter.

Wir haben fünf Premium-Fitnessclubs in Köln und der Region getestet.

Tischtennis verlangt schnelle Reaktionen und mentale Stärke.

Tischtennis ist perfekt für eine Pause. Hier spielt man in Köln.

Stand-up-Paddling ist einfach zu lernen.

Köln will Autofahrten auf ein Drittel des Gesamtverkehrs reduzieren.

Die „Natural Athletes“ gehen nicht ins Fitnesstudio, sondern trainieren im Wald.

In Köln findet am Sonntag der Fitness-Event „Sprunch“ statt.

Fitness-Parcours – Für jeden das passende Gerät.

Padel ist auch für Sport-Anfänger geeignet.

Aller Anfang ist schwer.

„Joggen allein verbrennt kein Körperfett”

Durch gezieltes Intervalltraining erzielt hier jeder schnell Fortschritte.

Wir stellen einige extravagante Sportarten vor, die zudem jede Menge Spaß machen.

Crossfit ist ein hartes Training, das Kraft und Ausdauer steigert.

Um auf der Piste fit zu sein, sollte man sich gut vorbereiten.

Für viele ist der Marathon Anlass, sich wieder an die eigenen Vorsätze zu erinnern.

Tauch-Freunde können im Gasometer in Duisburg jetzt ein Flugzeugrumpf erkunden. Außerdem wählte die britische Tageszeitung „The Guardian“ den Landschaftspark unter die zehn schönsten Großstadtoasen der Welt. Unser Ausflugstipp.