MuskeltrainingFit und stark im AlterWer auch in höherem Alter noch fit und selbstständig bleiben will, sollte regelmäßig seine Kraft trainieren. Das Training kann dem altersbedingten Muskelfaserschwund vorbeugen, der sogenannten Sarkopenie.MerkenMerken
SkateboardingDie besten Skate- und BMX-ParksEndlich ist es geschafft, die Kölner Skate-Community freut sich: Die Lohse-Rampe ist fertig. Dabei ist das Wort „Rampe“ noch schwer untertrieben. Nippes hat nun eine richtige Skate-Anlage. Aber nicht nur hier wird geskatet.MerkenMerken
Aktiv bleibenSport in der SchwangerschaftViele Schwangere denken, dass sie auf Sport verzichten müssen, um ihr Kind zu schützen. Irrtum! Die Deutsche Sporthochschule und die Uniklinik Köln untersuchen, wie sich Sport auf die Schwangere und das Kind auswirkt.MerkenMerken
