Köln – Passend zu den guten Vorsätzen für das kommende Jahr gibt es nun ein neues Sportangebot in Köln. Ab sofort bietet eine Fitness-Anlage im Freien auf der Ostkampfbahn im Sportpark Müngersdorf die Möglichkeit zum intensiven Workout und Muskeltraining.
Das Outdoor Gym basiert auf der Philosophie, mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Dabei werden über verschiedene, wetterfeste Kraft- und Ausdauergeräte unterschiedliche Körperbereiche angesprochen. Zum Beispiel via Battle Rope (Workout am Seil), Dip-Station (Training durch Druck- und Ziehbewegungen), Sprossenwand (für Kniebeugen, Liegestütz und Bauchübungen), Reckstangen (für Hangel-Übungen oder Schlingentraining), Klimmzug-Stange (zum Ausführen von Klimmzügen oder einer Hangwaage) sowie einem Boxsack (Kraft- und Kondition).
Nutzung der Anlage ist kostenlos
Die Nutzung des Bereichs ist kostenlos. Das neue Outdoor Gym ist von Montag bis Freitag von 7 bis 22 Uhr sowie Samstag und Sonntag von 8 bis 18 Uhr geöffnet. Die Benutzung erfolgt auf eigene Gefahr. Es gelten die aktuellen Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen.
Besonders in Zeiten der pandemiebedingten Einschränkungen erhalten Sportangebote im Außenbereich einen großen Zuspruch. Immer mehr Menschen wünschen sich Zugang zu unterschiedlichen Bewegungsangeboten im öffentlichen Raum. Dazu laufen seit 2019 mehrere Modellprojekte im gesamten Stadtgebiet. Unter der Dachmarke „Kölle aktiv“ entstehen zum Beispiel innovative Bewegungskonzepte.
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Auch der Wunsch nach ausgewiesenen und beleuchteten Lauf- beziehungsweise Jogging-Strecken wird weiter umgesetzt: Eine 1000 Meter-Distanz (rote Route) mit einem 150 Meter langen Sprintabschnitt verläuft rund um die Stadionvorwiesen. Eine blaue Route über 1420 Meter führt rund um das Rhein-Energie-Stadion und die Westkampfbahn. Beide Routen sind ausgeleuchtet. Der Startpunkt befindet sich am Peter-Günther-Weg (Parkplatz S1).
QR-Codes für Laufstrecken
Die längste Strecke (gelbe Route) über 2060 Meter umfasst die Anlagen der Ostkampfbahn, des Stadionbades und der Anlagen des KTHC Stadion Rot-Weiss. Auf den Schildern zur jeweiligen Laufstrecke ist ein QR-Code abgedruckt, der die Nutzer via Handy unmittelbar zu Trainingsvideos für Beginner oder Fortgeschrittene führt. (red)
