Mit Schwung in den Tag10 Morgenübungen ohne großen Aufwand für ZuhauseSelbst wenig Sport bringt schon viel. So machen Sie es sich zur Morgenroutine.MerkenMerken
Neue Nichtschwimmerwanne fehltWarten am Kürtener Hallenbad SplashUrsprünglich hätte der Einbau schon im letzten Herbst stattfinden sollen.VonClaus Boelen-TheileMerkenMerken
Kölner Professor Froböse„Mit Diäten macht man sich den Stoffwechsel zum Feind“Der Ernährungsexpete erklärt in seinem neuen Buch wie Abnehmen auch ohne Diät klappt.VonSarah BrasackMerkenMerken
Am neuen Trimm-dich-PfadSo trainiert man auf der Kürtener Anlage richtigZwei Fitness-Anleiter gaben am Sonntagmorgen Tipps zum Fitbleiben.MerkenMerken
Fitness im FreienTrimm-dich-fit-Pfade in Rhein-Berg erleben RenaissanceDie Trimm-dich-fit-Pfade der 1970er-Jahre kehren in einem modernen Gewand zurück.VonClaus Boelen-TheileMerkenMerken
Auch für Einsteiger6 einfache Fitness-Übungen für ein flottes Home-WorkoutBewegung macht Spaß und hält fit – wer klein anfängt, bleibt motiviert.VonMax MüllerMerkenMerken
Just-Fit-Chef Böhme„Wir werden leider bis heute in die Schublade Freizeit gesteckt"Frank Böhme über das Image der Branche und die Coronakrise.MerkenMerken
Spezial zum HerunterladenMit diesen Übungen werden Sie Zuhause ganz schnell fitWie wird man sportlicher - und wie hält man das durch? Unser Spezial.VonSara Pichireddu und Timo SchillingerMerkenMerken
Flaute bei den NeuzugängenFast nur noch Stammkunden in Oberbergs FitnessstudiosStrikte Zugangsregelungen sorgen für weniger Andrang.VonJens HöhnerMerkenMerken
GummersbachNeue Mieter beziehen einstigen Karstadt – Supermarkt-Idee nicht vom TischAuf zwei Etagen tut sich was. Nun hofft der Eigentümer auf weitere Mieter.MerkenMerken
Für Anwohner und BadegästeNeuer Fitness-Parcours am Fühlinger See eröffnetFußballerin Sonja Fuss und Vertreter der Stadt und Politik weihten die Anlage ein.VonChristopher DrögeMerkenMerken
Sauna, FitnessgeräteKürtener Splash-Bad hat ein Datum für WiedereröffnungErst die Pandemie, dann das Hochwasser – das Splash-Bad musste lange schließen.VonClaus Boelen-TheileMerkenMerken
Kölner Fitness-MesseFibo muss erneut abgesagt werdenDie Branche fürchtet Unsicherheiten und ist von Reiserestriktionen betroffen.VonCorinna SchulzMerkenMerken
Das Käsebrot ist es nichtDiese Mahlzeiten kann man auch kurz vor dem Sport noch essenWas kann man kurz vor dem Sport essen, das nicht schwer im Magen liegt?MerkenMerken
Auf dem Dach des Kölner SportmuseumsFitnesstrainer bieten kostenlose Kurse anInteressierte können an drei Abenden an den Workouts teilnehmen.MerkenMerken
Fitness auf RollenLieblingsrouten und Orte zum Inlineskaten in und um KölnAuf die Rollen, fertig, los! Wo man in und um Köln gut inlineskaten kann.MerkenMerken
5 Tipps für den AlltagOhne Bewegung kein fitter RückenEin Großteil der Menschen kennt Rückenschmerzen. Die beste Prävention? Aktiv sein.MerkenMerken
15 Minuten am Tag reichenKölner Mutter und Sohn starten Sport-Programm für Best AgerFit im Lockdown: So halten sich Menschen ab 60 aktiv.MerkenMerken
Corona-LockerungenKölner Freibäder öffnen ab Sonntag – Tickets ab Freitag buchbarBei einer stabilen Inzidenz unter 50 dürfen auch Fitnessstudios wieder öffnen.VonKathy StolzenbachMerkenMerken
Fitnessparcours in Brühl wird rege genutztSportler halten sich im Freien fitWeil Training im Studio und Verein kaum möglich ist, weichen Aktive nach draußen ausMerkenMerken
Oberberger Fitnessstudios fusionieren„Wellcome“ und „J+Just More“ werden einsEs geht um Synergien und eine größere Vielfalt.MerkenMerken
Fitness am Fühlinger SeeAm Parkplatz P6 in Köln-Fühlingen entsteht ein neuer ParcourNoch bis zum 7. Mai können Nutzer ihre Wünsche für die Gestaltung einbringen.VonChristopher DrögeMerkenMerken
Mit TrainingsplanAuf diesen Laufstrecken können Sie in Köln gut trainierenEinfach fit halten mit Jogging: Unsere Tipps mit Trainingsplan als Download.MerkenMerken
Alte Idee modern interpretiertSportstudio in Wipperfürth reaktiviert Trimm-Dich-Pfad16 Stationen warten auf einem Weg von rund zweieinhalb Kilometern.MerkenMerken
Fitness in Köln10 Sportarten, die Sie in Kölner Parks machen könnenVon Trendsportarten bis zu Klassikern: Mit diesen Tipps hält man sich fit.MerkenMerken
