Kölner Fitness-MesseFibo muss erneut abgesagt werdenDie Branche fürchtet Unsicherheiten und ist von Reiserestriktionen betroffen.VonCorinna SchulzMerkenMerken
Das Käsebrot ist es nichtDiese Mahlzeiten kann man auch kurz vor dem Sport noch essenWas kann man kurz vor dem Sport essen, das nicht schwer im Magen liegt?MerkenMerken
Auf dem Dach des Kölner SportmuseumsFitnesstrainer bieten kostenlose Kurse anInteressierte können an drei Abenden an den Workouts teilnehmen.MerkenMerken
Fitness auf RollenLieblingsrouten und Orte zum Inlineskaten in und um KölnAuf die Rollen, fertig, los! Wo man in und um Köln gut inlineskaten kann.MerkenMerken
5 Tipps für den AlltagOhne Bewegung kein fitter RückenEin Großteil der Menschen kennt Rückenschmerzen. Die beste Prävention? Aktiv sein.MerkenMerken
15 Minuten am Tag reichenKölner Mutter und Sohn starten Sport-Programm für Best AgerFit im Lockdown: So halten sich Menschen ab 60 aktiv.MerkenMerken
Corona-LockerungenKölner Freibäder öffnen ab Sonntag – Tickets ab Freitag buchbarBei einer stabilen Inzidenz unter 50 dürfen auch Fitnessstudios wieder öffnen.VonKathy StolzenbachMerkenMerken
Fitnessparcours in Brühl wird rege genutztSportler halten sich im Freien fitWeil Training im Studio und Verein kaum möglich ist, weichen Aktive nach draußen ausMerkenMerken
Oberberger Fitnessstudios fusionieren„Wellcome“ und „J+Just More“ werden einsEs geht um Synergien und eine größere Vielfalt.MerkenMerken
Fitness am Fühlinger SeeAm Parkplatz P6 in Köln-Fühlingen entsteht ein neuer ParcourNoch bis zum 7. Mai können Nutzer ihre Wünsche für die Gestaltung einbringen.VonChristopher DrögeMerkenMerken
Mit TrainingsplanAuf diesen Laufstrecken können Sie in Köln gut trainierenEinfach fit halten mit Jogging: Unsere Tipps mit Trainingsplan als Download.MerkenMerken
Alte Idee modern interpretiertSportstudio in Wipperfürth reaktiviert Trimm-Dich-Pfad16 Stationen warten auf einem Weg von rund zweieinhalb Kilometern.MerkenMerken
Fitness in Köln10 Sportarten, die Sie in Kölner Parks machen könnenVon Trendsportarten bis zu Klassikern: Mit diesen Tipps hält man sich fit.MerkenMerken
Corona-RegelnDas dürfen Sportvereine und Fitnessstudios in Rhein-Berg derzeitDas Training unter freiem Himmel wird nach dem Lockdown gerne genutzt.VonEva BurghardtMerkenMerken
Auch im hohen AlterSportliche Aktivität hat positiven Effekt auf das GehirnSport ist in vielerlei Hinsicht gut für uns – und auch das Hirn profitiert.MerkenMerken
Krafttraining an der frischen LuftKaller Fitnessstudio errichtet neuen AußenbereichFitnessstudio hat auch wegen der Corona-Pandemie neue Außenbereiche geschaffenVonWolfgang KirfelMerkenMerken
Trotz Fitnessstudio-Schließung fit bleibenTipps für ein erfolgreiches HomeworkoutWir zeigen Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie trotz Coronavirus fit bleiben.MerkenMerken
Selbstversuch in BrühlSo will unsere Autorin in der Fastenzeit fitter werdenUnsere Mitarbeiterin Kathrin Höhne startet den Selbstversuch in ein gesünderes Leben.VonKathrin HöhneMerkenMerken
Fitness aus dem WerkzeugkofferDiese Trainingsgeräte gibt es in jedem HaushaltEs gibt einfache Hilfsmittel für das Work-Out zu Hause.MerkenMerken
Fit im FastelovendYoutuberin trainiert mit kölschestem Karnevals-WorkoutDas Training für zuhause geht natürliche kölsche 11 Minuten lang.MerkenMerken
„Je öller, je döller“81-jährige Rheinländerin ist Fitness-InfluencerinWas mit spaßigen Workouts begann, ist für Erika Rischko zum richtigen Hobby geworden.MerkenMerken
Anti-Aging-Yoga„Man muss sich nicht groß verrenken, man muss es nur machen“Die Anti-Aging-Methoden des Iyengar-Yoga lassen sich in den Alltag einbauen.MerkenMerken
Fit im HomeofficeDieses Mini-Workout beugt dem Mausarm vorSchütteln, dehnen, kreisen: Drei Übungen gegen das Kribbeln in der HandMerkenMerken
Auspowern, aber nicht zu heftigDem Corona-Stress davonlaufenDie Sorgen im Corona-Alltag können puren Stress bedeuten. So schaltet man mal ab.MerkenMerken
Joggen und Co.Mit Sport den Ruhepuls langfristig senkenEinfach drauflos sporteln ist aber nicht unbedingt empfehlenswert.MerkenMerken
