Im Interview erklärt der Kölner Sportprofessor Ingo Froböse, warum Übergewicht so gefährlich ist, die Advents- und Winterzeit als hochkalorische Falle und Strategien gegen den Winterspeck.

Auch in Köln und der Region wird High-Intensity-Training (HIT) zum Trend, neue Studios schießen aus dem Boden. Sportprofessor Ingo Froböse hält davon wenig.

Manche Menschen sind ständig erkältet, andere nie. Der Kölner Sportprofessor Ingo Froböse erklärt im Interview, woran das liegt und mit welchen einfachen Tricks man sein Immunsystem im Winter boostern kann.

Süßigkeiten an Weihnachten verschenken: Das klingt für viele naheliegend. Der Kölner Sportprofessor Ingo Froböse hält das für ein großes Problem, wenn es um Kinder geht.

Im Interview erklärt Ingo Froböse von der Kölner Sporthochschule, mit welchen Tricks man im Winter motiviert bleibt, nicht auf der Couch zu versacken und welche Form der Bewegung in der kalten Jahreszeit wichtig ist.

Der Bundesgesundheitsminister warnt vor Gesundheitsschäden als Folge des Klimawandels

Via QR Code kann man sich an der zweiten Kalker Box verausgaben.

Ein Kraftsportler der Sporthochschule Köln turnt sie vor.

Die Turnhalle des Berufskollegs ist wegen der Flutschäden immer noch gesperrt.

Auch ein Tourbus des Landessportbunds hält am Tennisplatz.

Spaß mit Nostalgie-Flair im Grünen: Wann waren Sie das letzte Mal Minigolfen?

Nagelneuer Fitness-Container in Höhenberg aufgestellt.

Radtouren für hartgesottene Mountainbiker aber auch für entspannte Naturentdecker.

An der Grundschule in Buir wird ein Bewegungsparcours installiert

Die Pandemie setzt der Branche schwer zu – nun hofft sie auf einen Neustart.

Der moderne Trimm-Dich-Pfad in Buschhoven ist der zweite in der Gemeinde.

Wer im Homeoffice am Schreibtisch sitzt braucht Ausgleich. 11 Praxis-Tipps.

Mit diesem Sechs-Wochen-Programm schafft es jeder, zum Läufer zu werden.

Selbst wenig Sport bringt schon viel. So machen Sie es sich zur Morgenroutine.

Ursprünglich hätte der Einbau schon im letzten Herbst stattfinden sollen.

Der Ernährungsexpete erklärt in seinem neuen Buch wie Abnehmen auch ohne Diät klappt.

Zwei Fitness-Anleiter gaben am Sonntagmorgen Tipps zum Fitbleiben.

Die Trimm-dich-fit-Pfade der 1970er-Jahre kehren in einem modernen Gewand zurück.

Bewegung macht Spaß und hält fit – wer klein anfängt, bleibt motiviert.