Lutz Heineking jr. ist als Produzent und Regisseur erfolgreich. Für den WDR hat er die Doku „Alaaf: 200 Jahre Kölner Karneval“ gedreht. Im März kommt sein erster Spielfilm „Der Pfau“ in die Kinos. Darüber spricht er im Podcast „Talk mit K“ mit Anne Burgmer.
Im Interview erklärt Ingo Froböse von der Kölner Sporthochschule, mit welchen Tricks man im Winter motiviert bleibt, nicht auf der Couch zu versacken und welche Form der Bewegung in der kalten Jahreszeit wichtig ist.