Kuchen und Pommes in Maßen, stattdessen viel Gemüse und Vollkorn: Wie eine gesunde Ernährung aussieht, wissen wir wohl alle. Aber vielen fällt die Umsetzung schwer. Woran liegt's?

Wird das iPad zur ernsthaften Alternative zu einem Windows-PC? Steffen Haubner erklärt, was mit dem Update auf iPadOS 26 alles möglich ist.

Sie wollen nicht zur Waffe greifen, obwohl Sie körperlich dazu in der Lage wären? Dann können Sie sich auf Antrag einer möglichen Pflicht entziehen.

In Studien überschätzten die Teilnehmenden ihre Empathie. Dr. Magnus Heier erklärt, warum das so ist.

Die Zeitumstellung bleibt auch 2025 nicht aus. Aber wann wird nochmal die Uhr umgestellt? Vor oder zurück, wie kann man sich das merken?

Die Großeltern-Rolle bringt neue Herausforderungen mit sich und kann sich auch auf die Partnerschaft auswirken.

Grusel, Horror, Nervenkitzel: Was in Filmen, Serien und Büchern funktioniert, klappt auch bei Brettspielen. Diese Spiele-Empfehlungen passen perfekt zu einem dunklen Herbstabend rund um Halloween.

Zu viel Kürbis übrig? So verwandeln Sie Fruchtfleisch und Kerne blitzschnell in Vorrat und knusprigen Snack – und Sie sparen dabei sogar Platz im Tiefkühler!

Wie bleibt die geschnitzte Kürbis-Fratze bis Halloween frisch? Eine Expertin verrät, worauf es schon beim Kauf und bei der Vorbereitung ankommt.

Der Kölner Onkologe Michael Hallek über neue Erkenntnisse der Krebsforschung, Probleme im Gesundheitswesen und übertriebene Warnungen vor Alkohol.

Kein Messwert aus der Fitnesswelt hängt so stark mit der Lebenserwartung zusammen wie der VO₂max. Die gute Nachricht ist: Sie können ihn durch richtiges Training deutlich erhöhen – und damit das eigene Sterberisiko senken.

Steffen Haubner erklärt, wie man künstliche Intelligenz effektiv nutzt. Diesmal: ein Bild erstellen und dabei nicht die Geduld verlieren.

TikTok, Facebook und andere Apps auf der Toilette nutzen: Kann das ungesund sein? Dr. Magnus Heier antwortet anhand einer US-Studie.

Das Training der Fußmuskulatur nützt nicht nur Sportlern. Gerade ältere Menschen können sich gegen Stürze wappnen.

Manche Getränke versorgen den Körper länger mit Flüssigkeit als Wasser – eine Studie zeigt, welche das sind und warum.

Maximilian Pollux saß Jahre lang im Gefängnis. Heute hilft er Jugendlichen dabei, nicht kriminell zu werden. In seinem Buch „Gefährliches Ego“ beschreibt er, wie Narzissmus Menschen zu Verbrechern machen kann.

„Wish for a Baby“ in Köln stößt auf Kritik. Beim Verwaltungsgericht liegt ein Eilantrag gegen die Veranstaltung vor. Sie verstoße gegen deutsches Recht.

In jüngster Zeit hat die Zahl der Erkrankten in NRW um 40 Prozent zugenommen.

Das Kölner Unternehmen Betterdoc berät Patienten und niedergelassene Ärzte bei der Wahl der richtigen Klinik oder des geeigneten Facharztes.

Kriminelle nehmen Firmen, Organisationen und private Anwender ins Visier. Eine simple Schutzmaßnahme könnte jedoch viele Angriffe stoppen.

Sie sind gefragt wie nie, doch kaum jemand will den Job machen. Warum sie es dennoch begeistert, erzählen angehende Pflegefachkräfte und ein Ausbilder.

Was uns das Märchen von den Bremer Stadtmusikanten über die Stärke der Gemeinschaft lehrt, erklärt der Kölner Psychologe Stephan Grünewald.

Ein vertrauliches Dokument aus Brüssel deutet darauf hin, dass ein Verbot von Filterzigaretten in der Europäischen Union ein Thema sei.

Fotos bearbeiten und verwalten: Dafür hat der „Ashampoo Photo Commander 19“ für Windows alles im Gepäck. Steffen Haubner stellt ihn vor.