Gesundheit | Kölner Stadt-Anzeiger

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Gesundheit

Das bringt Biohacking

Wie Sie Ihren eigenen Wohlfühlcode entschlüsseln

Den Körper analysieren, um sich besser zu fühlen und die Leistung zu pushen: Das tun Biohackerinnen und -hacker. Einige ihrer Tricks kann jeder im Alltag ausprobieren. Ein Überblick.

Ein Mann macht Sport.

Das bringt eine Alkoholpause

Tipps für leckere alkoholfreie Drinks in Köln

Für die Gesundheit ist ein Dry January ein Gewinn – auch für Schlaf und Haut. Aber wo gibt es Orte in Köln, an denen es auch ohne Alkohol schmeckt?

Gläser auf einem Tisch im Weinbistro L'Escalier.

Veranstaltung

Haarausfall verstehen – Ursachen, Prävention und Therapien

Die Kölner Hautärztin Margaretha Skorupka spricht im Domforum über ein Leiden, das nicht nur ein kosmetisches Problem ist.

Von

Zum Themendienst-Bericht "Gesundheit/Frauen/KORR/" von Cècile Prinzbach vom 3. April: Der Schreck am frühen Morgen - bei regelmäßig starkem Haarausfall sollten Frauen einen Arzt aufsuchen. (Honorarfreie Veröffentlichung nur für dpa/gms-Themendienst-Bezieher mit dem Quellenhinweis "Elke Wentker/dpa/gms")

Vitamine checken lassen

So funktioniert ein Bluttest – Ablauf, Kosten und Einordnung

Vitamine im Check: Bluttests aus dem Internet, aus Laboren oder Praxen versprechen Klarheit über den Nährstoffstatus. Doch wie laufen sie ab – und wann sind sie sinnvoll?

Von

Ein Bluttest kann Aufschluss über einen möglichen Vitaminmangel geben. /Paula Berezo

Kommentar
Kommentar

Die Zuckerwerbefrage ist auch eine Frage von Gerechtigkeit und Demokratie

Der Staat hat eine Fürsorgepflicht für seine jüngsten Mitglieder. Er muss sie vor Werbung für ungesunde Lebensmittel deshalb schützen.

Ein Kommentar von

ARCHIV - 29.01.2017, Nordrhein-Westfalen, Köln: Schokolinsen sind am ersten Tag der Süßwarenmesse ISM an einem Stand zu sehen. (Zu dpa "Özdemir plant Werbeverbote für ungesunde Kinder-Lebensmittel") Foto: Henning Kaiser/dpa +++ dpa-Bildfunk +++

Alkoholforscher rät

„Egal, wie viel Sie trinken, reduzieren Sie Ihren Konsum“

Kleinere Mengen Alkohol galten lange als unbedenklich, Weine sogar als gesund. Ein Präventionsmediziner erklärt, das sei mittlerweile überholt.

Von

Freunde stoßen mit großen Biergläsern an

Meistgelesen 2025

Depression im Alter – „Viele Patienten werden wieder vollkommen gesund“

Dieser Text gehört zu den meistgelesenen 2025: Die Kölner Oberärztin Forugh Dafsari spricht über Warnzeichen und möglichen Behandlungen von Altersdepression.

Von

Eine Pflegerin hält die Hand einer Bewohnerin im Seniorenzentrum.

Meistgelesen 2025

Kölner Sportprofessor: „Auch das Wochenende wird mittlerweile mit Stress assoziiert“

Dieser Text gehört zu den meistgelesenen 2025: Der Sportprofessor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch „Energize Your Life“ Strategien gegen den Stress.

Von

Der Kölner Sportprofessor Ingo Froböse

Vorsätze umsetzen

7 einfache Gewohnheiten für eine gesündere Ernährung

Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Experten teilen ihre besten Tipps - von Tellertrick bis zum cleveren Tauschen in Kantine oder Restaurant.

Eine Frau steht vor dem Kühlschrank und hält einen kohl in der Hand.

Gesundheitskosten

Kassenärzte-Chef für Gebühr bei Arztbesuch

Wie sind steigende Milliardenkosten für die medizinische Versorgung unter Kontrolle zu bekommen? Verbandsvertreter machen Vorschläge - zulasten von Patienten.

Kassenärzte-Chef Andreas Gassen fordert eine "Kontaktgebühr" bei Arztbesuchen. (Symbolbild)

Soziale Medien

Schon eine Woche Verzicht zeigt große Wirkung

Eine aktuelle Studie verdeutlicht, wie der Konsum die psychische Gesundheit junger Menschen gefährdet.

Von

Gerade Jugendliche nutzen soziale Medien sehr viel mehr als ihnen guttut.

Kommentar
Gesundheitssystem

Wer Leistungskürzungen vorschlägt, hat keine Ahnung

Die Beiträge in der gesetzlichen Krankenversicherung steigen immer weiter. Reformen müssen bei den ineffizienten Strukturen ansetzen.

Ein Kommentar von

Timot Szent-Ivanyi

Tür zu dem Wartebereich für Patienten und Patientinnen in einer Arztpraxis in Düsseldorf. (Symbolbild)

Meistgelesen 2025

Pflege bei Demenz – Wer nach Süssendell kommt, darf auch wieder gehen

Dieser Text gehört zu den meistgelesenen 2025: In einem Demenzdorf bei Stolberg können dementiell veränderte Menschen machen was sie wollen.

Von

06.10.2025, Süssendell: Bewohnerin Christel Lenertz und die Bewohner Peter Starke und Matthias Offergeld sind mit weiteren Bewohnern im Eselgehege.

Meistgelesen 2025

Zweitmeinung rettet Tochter das Leben – Verzweifelte Mutter fuhr 1600 Kilometer nach Köln

Niemand traute sich, eine mehrfach behinderte junge Frau zu operieren. Ihre Mutter suchte verzweifelt nach einem Spezialisten und fand ihn schließlich in Köln.

Von

Ute Schneider hält ihre schwerbehinderte Tochter Laura im Arm und lacht in die Kamera.

Meistgelesen 2025

Gebrechen, Einsamkeit, Sorgen? Diese Senioren singen sich glücklich

Bei den „Alten Stimmen“ ist das Alter Bedingung, um überhaupt mitmachen zu dürfen. Über einen Chor, der Lebensmut schenkt.

Von

Eine Seniorin hat die Arme ausgebreitet und ist singend zu sehen. Hinter ihr der Chor und ein Pianist in action.

Sturzgefahr bei Senioren

Der Kölner Guido Lau will aufstehen – und nicht mehr hinfallen

Vier Millionen Senioren stürzen in Deutschland jährlich. Wie man gegensteuern kann.

Von

16.12.2024, Köln: Guido Lau in seinem Zimmer. Stürze im Alter verhindern. Wie kann das gelingen? Ein Besuch im Evangelisches Krankenhaus Kalk.

Redaktion Live

Eine Reise durch das Gehirn mit dem Neurologen Magnus Heier

Am 12. Januar 2026 erklärt der Mediziner live vor Publikum, wie man sein Gehirn fit hält.

Ein gutes Gedächtnis ist fast keine Frage des Alters, sagt der Mediziner Magnus Heier.

Lotta lebt mit ME/CFS

Wie eine Krankheit eine 18-jährige Kölnerin verschwinden ließ

Lotta ist 18 Jahre alt geworden. Feiern konnte sie nicht - seit eineinhalb Jahren liegt sie im abgedunkelten Zimmer. Ihre Eltern haben ihr Leben um eine Krankheit gebaut.

Von

Die Eltern, Julischka und Sebastian stehen am Küchentisch und schauen in die Kamera.

Divertikeln vorbeugen

Welche Ernährung hat einen positiven Effekt auf den Darm?

Divertikel, kleine Ausstülpungen der Darmwand, haben viele Menschen. Eine entsprechende Ernährung beugt Beschwerden vor und kann das Risiko, überhaupt Divertikel zu bekommen, reduzieren.

Gemüse und Obst wie Äpfel, Möhren, Trauben und Tomaten auf einem Haufen.

Kommentar
Rechnung für Rettung

Ein Schritt in Richtung menschenverachtender Zustände

In NRW hat die erste Stadt angekündigt, Patienten 267 Euro pro Rettungseinsatz in Rechnung zu stellen. Doch Gesundheit darf keine Frage des Geldbeutels sein.

Ein Kommentar von

Hendrik Geisler

24.01.2022 Köln.
Einsatzfahrzeuge Notarzt und Rettungsdienst.

Worauf es bei Vitamin-D-Präparaten ankommt

Unser Körper kann Vitamin D mit Hilfe von Sonnenlicht selbst herstellen. Weil das im Winter rar ist, helfen viele mit Präparaten nach. Doch längst nicht für jeden ist das sinnvoll. Ein Überblick.

Kapseln, Tabletten, Tropfen, Säfte: Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D gibt es in ganz unterschiedlichen Formen.

ME/CFS-Spezialistin im Gespräch

„Auch Multiple Sklerose wurde jahrzehntelang falsch diagnostiziert und therapiert“

Lange Zeit fand die postinfektiöse Krankheit ME/CFS wenig Beachtung. Erst nach der Corona-Pandemie bekam sie mehr Aufmerksamkeit. Eine Spezialistin über Diagnose, Therapie und Hoffnung.

Von

Eine Frau liegt auf einem Kissen mit Kopfhörern gegen Geräusche.

Forschung zu Anti-Aging

Könnte ein Stoff in dunkler Schokolade das Altern verlangsamen?

Ein chemischer Stoff, der in Kakaobohnen vorkommt, könnte laut einer Studie biologische Alterungsprozesse verlangsamen.

Frau beißt in Schokolade.

Köln über Landesschnitt

Früherer Start in die Grippe-Saison – Mehr Menschen als vor einem Jahr in NRW infiziert

Etwas früher als im vorherigen Jahr rollt die Grippewelle durch Nordrhein-Westfalen. Köln liegt über dem Durchschnitt.

Von

ARCHIV - Alle Jahre wieder: Die Grippewelle sorgt in vollen Bahnen und Büros für ein erhöhtes Ansteckungsrisiko durch Tröpfcheninfektion. (zu dpa: «Erwischt von der Grippe? Das müssen Sie jetzt wissen») Foto: Jörg Carstensen/dpa/dpa-tmn - Honorarfrei nur für Bezieher des dpa-Themendienstes +++ dpa-Themendienst +++

Kampf gegen die Tigermücke

Was Deutschland von Afrika lernen kann

Von Forschungen in Ostafrika zu Virus-Infektionen und vom zukunftsweisenden „One Health“-Ansatz könnte auch Deutschland profitieren.

Von

Jakob Zinsstag und Sneha Gupta zeigen eine Mückenfalle.

Die belächelte Krankheit

Ich habe schon oft in meinem Leben Ausreden wegen Migräne erfunden

Fast 15 Prozent aller Frauen in Deutschland betroffen – unsere Autorin auch. Was die Erkrankung ausmacht.

Von

Die Linken-Politikerin Heidi Reichinnek hat öffentlich gemacht, dass sie unter schwerer Migräne leidet.

„Belastet mich massiv“

Linken-Chefin Reichinnek berichtet über Leben mit Migräne

Reichinnek erntete kürzlich Spott, als sie eine Antwort nicht parat hatte und das mit Migräne begründete. Nun spricht sie über die Krankheit.

Heidi Reichinnek, Linken-Fraktionsvorsitzende im Bundestag, spricht nach der Abstimmung zum Rentenpaket bei einer Pressekonferenz. (Archivbild)

Gesundheitsversorgung

Nordrhein-Westfalen müssen wegen fehlender Termine oft auf Arztbesuche verzichten

Mehr als jeder Zweite sieht lange Wartezeiten als größtes Problem in der Gesundheitsversorgung. Nur gut jeder Dritte fühlt sich gut oder sehr gut versorgt.

Von

Stethoskop und ein Kalender. Arzttermin und Dienst im Krankenhaus. McPBBO McPBBO

Stethoscope and a Calendar Doctor appointment and Service in Hospital

Kommentar
Gesundheitsversorgung

Solidarität führt zu Unmut, wenn nicht alle ihren Beitrag leisten müssen

Gesetzlich Versicherte fühlen sich schlechter behandelt als Privatversicherte. Um das Solidarsystem zu stärken bedarf es zweierlei: Die Starken müssen mehr tragen, alle zusammen müssen sparsam sein.

Ein Kommentar von

ARCHIV - 25.06.2019, Mecklenburg-Vorpommern, Hohen Wangelin: Stärkere Leistungen als bei der gesetzlichen Krankenversicherung gewünscht? Dann ist der Standardtarif der privaten Krankenkassen eher keine Option - denn die Leistungen ähneln denen der gesetzlichen Tarife. (zu dpa: «Beiträge für Private Krankenversicherung steigen kräftig») Foto: Jens Büttner/dpa/dpa-tmn +++ dpa-Bildfunk +++

Experte zu Wechseljahren

„Einer ganzen Generation ist eine Hormon-Therapie vorenthalten worden“

Thomas Römer spricht im Interview über eine Studie mit fatalen Folgen für Frauen in den Wechseljahren, Mythen und häufig verkannte Beschwerden.

Von

Am Arbeitsplatz sind die Wechseljahre vielerorts noch immer ein Tabu.

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