Länger leben mit VO₂maxSo steigern Sie die wichtigste Zahl Ihrer Fitness-UhrKein Messwert aus der Fitnesswelt hängt so stark mit der Lebenserwartung zusammen wie der VO₂max. Die gute Nachricht ist: Sie können ihn durch richtiges Training deutlich erhöhen – und damit das eigene Sterberisiko senken.VonKira von der BrelieMerkenMerken
Henns GeschmackssacheWarum das „Kluth“ ein Kleinod in Ehrenfeld istDen Gast erwartet in diesem Restaurant eine einfallsreiche Küche, der man die Freude der Inhaber am ersten eigenen Laden anmerkt.VonCarsten HennMerkenMerken
Studie aus den USADas Handy mit auf die Toilette nehmen – ungesund oder nicht?TikTok, Facebook und andere Apps auf der Toilette nutzen: Kann das ungesund sein? Dr. Magnus Heier antwortet anhand einer US-Studie.VonMagnus HeierMerkenMerken
Gefährliches EgoMaximilian Pollux über Narzissmus und seine kriminelle VergangenheitMaximilian Pollux saß Jahre lang im Gefängnis. Heute hilft er Jugendlichen dabei, nicht kriminell zu werden. In seinem Buch „Gefährliches Ego“ beschreibt er, wie Narzissmus Menschen zu Verbrechern machen kann.VonIrene HabichMerkenMerken
Interview Leben im Alter„Rentenversicherung ist nicht dafür da, dass das Geld für eine Kreuzfahrt reicht“Das gesetzliche Rentensystem gerät in den kommenden Jahren wegen der demografischen Alterung in Schieflage. Die Beiträge dürften steigen, das Rentenniveau sinken. Ein Kölner Professor erklärt die Lage.VonClaudia LehnenMerkenMerken
Interview Kölner Experte„Absurde Regelungen, nach denen die reichsten Erben keine Steuern zahlen“Der Sozialstaat steht in der Kritik. Der Kölner Wirtschaftswissenschaftler Sebastian Siegloch plädiert für eine Vereinheitlichung des Systems.VonClaudia LehnenMerkenMerken
Frühstücken gehenIn diesen 11 Cafés in Köln gibt es leckere Eggs BenedictDiese Orte sind etwas für Fans von pochierten Eiern: Hier sind 11 Cafés in Köln, die Eggs Benedict in verschiedenen Variationen bieten.VonLaura KlemensMerkenMerken
Kommentar Wofür ich Köln liebeBrücken, nicht nur für unglücklich verliebte KönigskinderEines der schönsten Dinge an dieser Stadt ist die Vielfalt ihrer Brücken. Täglich kann man zu neuen Ufern aufbrechen, täglich Getrenntes verbinden.Ein Kommentar vonClaudia LehnenMerkenMerken
„Ohne Quälerei geht das nicht“Günter Czerwinski läuft mit 81 Jahren den Köln-MarathonIn seiner Altersklasse wird der Kölner in jedem Fall gewinnen. Er muss nur ankommen. Und das ist bei seiner Erfahrung sehr wahrscheinlich.VonPeter BergerMerkenMerken
SternenkinderWenn das Leben endet, ehe es angefangen hat – Leitfaden soll Familien unterstützenEin Leitfaden der Uniklinik Köln soll Kliniken und Hebammen in NRW bei der Betreuung von Sternenkind-Eltern helfen.VonClaudia LehnenMerkenMerken
Kommentar KulturkampfWas für ein Unfug – Die Etikettierungs-Debatte um Veggie-Wurst ist absurdFür wie dämlich halten uns die konservativen EU-Politiker eigentlich, dass sie Bezeichnungen für Fleischersatz-Produkte verbieten wollen?Ein Kommentar vonPatrick FamMerkenMerken
Zwischen Idealbild und RealpolitikVon wegen Bullerbü: Auch in Schweden ist längst nicht alles perfektDas moderne Schweden hat wenig gemein mit dem Bullerbü-Klischee. Das zeigt ein Blick hinter die Fassade des vermeintlich so perfekten Landes. Eine Reise zwischen leuchtenden Idealbildern und schnöden Realitäten im hohen Norden.MerkenMerken
Essengehen in KölnIn diesen 13 Restaurants gibt es leckere MuschelnMit der kalten Jahreszeit beginnt auch die Muschelsaison. Wir zeigen, in welchen Lokalen in Köln die Schalentiere jetzt auf der Speisekarte stehen.VonLaura KlemensMerkenMerken
Ausflüge im OktoberHerbstliche Veranstaltungen auf Schlössern und Burgen rund um KölnRegionale Kulinarik, Kunsthandwerk und Familienspaß auf historischen Burgen und Schlössern – wir haben 6 letzte Termine für den Herbst 2025.VonLaura KlemensMerkenMerken
KI-KolumneMacht die Künstliche Intelligenz uns zu Langweilern?Unsere Einzigartigkeit ist bedroht – was wir dagegen tun können. Ein Gastbeitrag unserer neuen Kolumnistin Sandra Matz, Professorin an der Columbia Business School in New York.MerkenMerken
LieblingsortWas es mit den handgezogenen Feuernudeln im „DongWu“ auf sich hatIn Düsseldorf ist das „DongWu“ mit zwei Standorten ausgesprochen beliebt und erfolgreich. Nun gibt es in Köln eine Filiale.VonJulia FloßMerkenMerken
Interview Wolfram Weimer„ARD und ZDF haben ein Akzeptanzproblem, weil sie politisch links geneigt wirken“Kulturstaatsminister Wolfram Weimer spricht über die Bedeutung der Öffentlich-Rechtlichen und über die Anfeindungen gegen ZDF-Journalistin Hayali.VonKristina Dunz und Eva QuadbeckMerkenMerken
Kölner Autorin Yasmine M'Barek„Du musst nicht zu jedem Thema eine starke Meinung haben“Die Journalistin Yasmine M'Barek darüber, wie Social Media und die kriselnde Weltlage uns unempathisch machen und warum wir trotz allem auch Empathie für AfD-Wähler brauchen.VonAnnika KernMerkenMerken
„Fünf Freunde“ in KölnAlles Schöne kommt aus dem NichtsDas Kölner Museum Ludwig zeigt in einer glänzenden Schau, wie aus Liebe und Freundschaft die moderne Nachkriegskunst entstand.VonMichael KohlerMerkenMerken
Lang lese das Wochenende!Abonnieren Sie hier unseren Newsletter mit den Lesegeschichten der WocheEndlich Zeit zu Lesen. Jedes Wochenende stellen wir Ihnen besondere Texte mit Herz und Verstand zusammen. Hier können Sie unsere Empfehlungen bequem als Newsletter bestellen.MerkenMerken
Draußen gemütlich Kaffee trinken11 Cafés in Köln mit schönen HinterhöfenKaffee, Kuchen und Ruhe im Grünen: Diese 11 Kölner Cafés mit lauschigen Innen- oder Hinterhöfen sind perfekte Orte zum Entspannen.VonLaura KlemensMerkenMerken
Neuer TrendWie peruanische Küche im „Flor y Canela“ in Köln schmecktSchönes Interieur und interessante Küche: Das „Flor y Canela“ in der Kölner Südstadt lädt zu schickem Casual Dining ein.VonCarsten HennMerkenMerken
„Eat Play Love“ 2025Alle Infos zum Festival am Fühlinger See in KölnDas „Eat Play Love“ Festival 2025 in Köln bietet mit Streetfood, Wakeboard und Musik vier Tage Sommerfeeling am Fühlinger See.VonLaura KlemensMerkenMerken
Schmeckts Frau Floß?Persisch speisen in der Kölner AltstadtMitten im reinsten Touri-Viertel Kölns serviert das Restaurant Yas persische Spezialitäten.VonJulia FloßMerkenMerken
BarkolumneExperimenteller Cocktail im SandAm Deutzer Rheinufer besteht seit mehr als 20 Jahren der km 689 Cologne Beach Club. Es gibt einige Gründe dahin zu gehen, Domblick gehört auf jeden Fall dazuVonEva ReikMerkenMerken